一、什么是大肌肉活動(dòng)?

　　大肌肉活動(dòng)就是指涉及全身或局部大肌肉姿勢(shì)及動(dòng)作的活動(dòng)。

　　二、大肌肉發(fā)展有什么基本元素?

　　1.成熟的中樞及脊椎神經(jīng)系統(tǒng);

　　2.適當(dāng)敏感度的接收感覺(jué)系統(tǒng)如皮膚、關(guān)節(jié)、眼睛、耳朵;

　　3.能控制肌肉張力;

　　4.能靈活伸展肌肉;

　　5.良好的關(guān)節(jié)活動(dòng)能力

　　6.周?chē)h(huán)境所給予的刺激及學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)較多;

　　7.其他范疇如模仿、知覺(jué)及智力發(fā)展的配合等。

　　三、學(xué)習(xí)大肌肉活動(dòng)有什么先后順序?

　　1.頭部控制

　　2.席上活動(dòng)，如：轉(zhuǎn)身、俯臥撐起、爬行等

　　3.坐

　　4.站立及步行

　　5.平衡，如：?jiǎn)文_站立、上下樓梯等

　　6.技能，如：踢球、踏三輪車(chē)、攀爬等

　　四、教導(dǎo)自閉癥兒童進(jìn)行大肌肉活動(dòng)有什么重要性?

　　1.大部分自閉癥兒童在大肌肉活動(dòng)方面有良好的發(fā)展。但是，由于他們的大肌肉能力遠(yuǎn)超過(guò)判斷和明白口頭指令及社會(huì)要求的能力，形成了很多在行為控制上的問(wèn)題。

　　2.體能活動(dòng)可增強(qiáng)兒童注意自己的身體部位及身體與環(huán)境的關(guān)系，這是他們學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。

　　3.很多自閉癥兒童喜歡四處走動(dòng)，大肌肉活動(dòng)可以促進(jìn)他們?cè)谄渌矫娴陌l(fā)展，如：學(xué)習(xí)語(yǔ)言或非語(yǔ)言指示、促進(jìn)智能發(fā)展等。

　　4.另外，透過(guò)大肌肉活動(dòng)，可以建立自閉癥兒童在社交及行為上的規(guī)則。

　　5.對(duì)于兼有過(guò)分活躍情況的兒童，有組織的大肌肉活動(dòng)，可以促進(jìn)他們學(xué)習(xí)遵從指示。

　　6.當(dāng)然，我們亦不可忽視有部分自閉癥兒童亦兼有大肌肉發(fā)展的困難。

　　五、自閉癥兒童在大肌肉發(fā)展上常遇到什么問(wèn)題?

　　1.缺乏體力及肌肉能力;

　　2.平衡能力較差;

　　3.繞過(guò)障礙物時(shí)顯得笨拙;

　　4.速度及力度控制較差;

　　5.較困難協(xié)調(diào)自己身體部位去完成大肌肉活動(dòng)。

　　六、可以給我們一些大肌肉活動(dòng)的建議嗎?

　　(一)增強(qiáng)體力及肌肉能力

　　1、增強(qiáng)跑步及踢球技巧

　　這項(xiàng)活動(dòng)適合那些喜歡皮球的兒童。

　　2、彎腰從地上取物品并放在高桌子上

　　注意：該物品必須是兒童所喜愛(ài)的，以提高其動(dòng)機(jī)。

　　3、跌倒后很快便能站起來(lái)

　　如：唱兒歌時(shí)做動(dòng)作：“一同跌下，一同站立。”

　　這項(xiàng)活動(dòng)適合那些喜歡音樂(lè)的兒童。

　　4、跑至目的地時(shí)蹲下取物品，并把物品運(yùn)送至終點(diǎn)

　　這項(xiàng)活動(dòng)適合那些喜歡重復(fù)某程序的兒童。

　　5、增強(qiáng)腹、背、腳的肌肉的力量

　　如：在躺著時(shí)彎腰至坐起來(lái)、站立時(shí)彎腰，用手觸摸腳趾、屈膝跳、原地跑。

　　這項(xiàng)活動(dòng)適合那些懂得模仿動(dòng)作的兒童。

　　(二)改善平衡及協(xié)調(diào)能力

　　1、在平衡木上向前行;

　　2、單腳站立，學(xué)習(xí)平衡;

　　3、在不同的位置上學(xué)平衡

　　如：躺在蕩床上搖蕩、玩秋千等?？奢p輕搖蕩兒童至左/右/前/后或打轉(zhuǎn)。但要注意兒童是否能夠接受搖蕩的活動(dòng)，因?yàn)椴糠謨和趽u蕩后會(huì)冒汗、面色蒼白或嘔吐。遇上這些情況時(shí)便要立即停止該項(xiàng)活動(dòng)。

　　4、不懼怕翻身

　　如：翻筋斗、由成人提著雙腳，用手撐著地爬行。

　　(三)增強(qiáng)繞過(guò)障礙物的能力

　　1、通過(guò)兩個(gè)障礙物而不碰倒物品;

　　2、能看著地上的足印并把腳踏在上面，繞過(guò)障礙物行走;

　　3、能通過(guò)一連串的障礙物

　　要求兒童不但留意正經(jīng)過(guò)的障礙物，亦要求他們看著前面的一個(gè)障礙物。這項(xiàng)活動(dòng)可提高他們對(duì)環(huán)境的注意及組織身體動(dòng)作的能力，以適應(yīng)周?chē)h(huán)境。

　　★這些活動(dòng)也要求兒童用視覺(jué)注視環(huán)境，讓他們?cè)鰪?qiáng)控制及平衡的能力和提高活動(dòng)速度。

　　七、不同年齡階段寶寶大動(dòng)作的發(fā)育提升參考

　　一歲：

　　1、俯臥時(shí)能從床墊上抬起頭來(lái)

　　2、在坐著時(shí)能將頭豎起來(lái)半分鐘

　　3、能自己坐幾分鐘

　　4、會(huì)滾動(dòng)和翻身

　　5、用爬或拱使身體向前運(yùn)動(dòng)

　　6、能爬著站立起來(lái)

　　7、扶著床沿或扶著家具行走

　　8、能直著坐在小椅子上

　　二歲：

　　1、不用扶自己坐一會(huì)兒

　　2、自己跑一會(huì)兒

　　3、扔球或踢球(不一定準(zhǔn)確)

　　4、不用扶著墻或家具，從坐在地上站起來(lái)

　　5、獨(dú)自跑動(dòng)

　　6、扶著上樓梯(得有人跟隨著)

　　7、走得很好，僅僅偶爾會(huì)跌倒

　　8、蹲著玩，不用手扶

　　三歲：

　　1、站著不用扶，用腳踢球2、攀登家具和越過(guò)障礙物3、扶著東西上樓梯(單足踏臺(tái)階)4、扶著東西下樓梯(單足踏臺(tái)階)5、原地雙腳跳躍6、按照別人的樣子，用足尖行走7、不用扶單足站立片刻8、會(huì)騎三輪車(chē)

　　四歲：

　　1、曲臂接住大球

　　2、用足尖行走3m遠(yuǎn)

　　3、能持水杯行走3m遠(yuǎn)

　　4、不用扶，上下樓梯(雙腳跟進(jìn))

　　5、不用扶，上樓梯(單足踏臺(tái)階)

　　6、跨越跳20cm遠(yuǎn)

　　7、從沙發(fā)上雙腳跳下

　　8、單腳原地跳

　　五歲：

　　1、單腳跳躍

　　2、上下樓梯不用扶(單足踏臺(tái)階)

　　3、單腳站立4至8秒鐘

　　4、跟尖步態(tài)腳連腳行進(jìn)

　　5、向上拋球

　　6、能仰臥起坐

　　7、能按照音樂(lè)動(dòng)作

　　8、能將小皮球扔進(jìn)紙簍大的筐中(站在3m外，四投兩中)