老年人如何擺脫疑病癥？

2015-05-14 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：隨著我國(guó)社會(huì)老齡化的不斷發(fā)展，老年人口在我國(guó)總?cè)丝谥兴嫉谋戎卦絹?lái)越大，社會(huì)對(duì)于老年群體的關(guān)注程度也越來(lái)越深，尤其是老年健康。最近，由于各種原因，不少老年人都患上了疑病癥，十分危害老年健康，那么老年人應(yīng)該如何擺脫疑病癥呢？

　　1.心態(tài)調(diào)節(jié)是首位

　　心理專家表示，得了疑病癥怎么辦，最重要是心理調(diào)節(jié)。過(guò)度關(guān)注自己的身體是疑病者的共同特征，所以老年人首先要設(shè)法轉(zhuǎn)移自己的注意，可以使自己專注于某一項(xiàng)工作，或者熱衷于某一種業(yè)余愛(ài)好，或者多交一些朋友，傾訴情感。

　　2.往事不要再提

　　疑病的痛苦雖然發(fā)生在老年，可對(duì)往事的追憶卻涉及幼年的經(jīng)歷，這些早期經(jīng)歷往往構(gòu)成了疑病的根源，因此，要想知道得了疑病癥怎么辦，老年人就應(yīng)該做到，盡量多回憶過(guò)往的愉快往事，回味當(dāng)時(shí)的幸福體驗(yàn)，多設(shè)想今后美好的生活，不要讓過(guò)去的痛苦和不幸籠罩和掩蓋自己。糾正自身性格的缺陷，保持樂(lè)觀、開(kāi)朗、自信的心態(tài)有利于老年人克服疑病癥。

　　3.心理治療的注意要點(diǎn)

　　疑病癥要怎樣治療？在治療過(guò)程中，患者應(yīng)和心理醫(yī)生建立起相互信賴的關(guān)系，幫助患者尋找疾病根源，解除或減輕患者的精神負(fù)擔(dān)，同時(shí)盡可能避免醫(yī)療過(guò)程中不利影響的發(fā)生。在心理治療之外，可以輔助以藥物治療，常用的藥物有抗抑郁藥和抗焦慮藥，但是用量不宜過(guò)大，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

　　以上為大家介紹的三種方法，對(duì)于擺脫老年疑病癥十分有效，正在為老年疑病癥而倍感困擾的朋友不妨試試看。

　　（實(shí)習(xí)編輯：黃嘉振）