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吃什么治療疑病癥效果會(huì)比較理想

2015-05-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:患有疑病癥的患者整日都在懷疑自己是不是有某種疾病,這對(duì)他們的精神會(huì)造成很大的負(fù)擔(dān)。目前除了一些專(zhuān)業(yè)的心理治療以及藥物治療之外,食療也是一種很好的緩解疑病癥的方法。那么吃什么治療疑病癥會(huì)有比較好的效果呢?

   吃什么治療疑病癥?大家不妨試試下面的這幾種方法

 
 ?。?、小米粥。取小米適量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食之。小米性微寒,具有健脾、和胃、安眠之功效。據(jù)研究,小米中色氨酸和淀粉的含量都很高,食后可促進(jìn)胰島素的分泌,提高進(jìn)入腦內(nèi)色氨酸的數(shù)量,所以能起到使人安眠的效果。
 
 ?。?、蓮子粥。取蓮子30克,加食鹽少許,水煎服。蓮子有益心、腎,助睡眠之效,對(duì)由疑病引起的緊張不安導(dǎo)致睡眠不實(shí),或由心火太盛引起的煩躁失眠者,每晚睡前服一劑,便可安然入睡。
 
 
  3、龍眼肉粥。取龍眼肉30克、大棗5枚、粳米60克共煮,隨意食用。龍眼肉含有多種維生素和糖類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素,不僅可以滋補(bǔ)強(qiáng)身,還有鎮(zhèn)靜、健胃作用,疑病癥患者晚睡前煮粥服,其催眠的效果良好,老人尤為見(jiàn)效。
 
 ?。础⒋髼椫?。取大棗10~15枚、粳米60克煮粥??赏聿统脺?zé)岱场4髼椢陡市云?,含糖?lèi)、蛋白質(zhì)、維生素C、有機(jī)酸、粘液質(zhì)、鈣、磷、鐵等,有補(bǔ)脾安神的功效,經(jīng)常食用,催眠效果良好,老年人尤宜。
 
 ?。?、牛奶粥。先以粳米60克煮粥,待粥將熟時(shí),加入新鮮牛奶1杯再煮為粥。研究證明,大腦神經(jīng)細(xì)胞中分泌物血清素,它可抑制大腦的思維活動(dòng),從而使大腦進(jìn)入酣睡狀態(tài)。人失眠的時(shí)候,就是由于腦細(xì)胞分泌血清素減少,而色氨酸卻是人體制造血清素的原料,所以晚間食用牛奶粥,會(huì)產(chǎn)生催眠作用。
 
  吃什么治療疑病癥?以上介紹的五種方法是平時(shí)比較容易弄的幾種,而且效果都還不錯(cuò)。不過(guò)專(zhuān)家也提醒,雖然疑病癥的食療方法看似簡(jiǎn)單,但是患者在進(jìn)行食療之前還是要經(jīng)過(guò)專(zhuān)家的審查后才能進(jìn)行,以免不必要的情況出現(xiàn)。
 
 ?。▽?shí)習(xí)編輯:黃嘉振)
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