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怎樣知道自己是不是抑郁癥

2015-03-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁心境程度不同,可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重,生活沒意思,高興不起來,郁郁寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自撥。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安。

  抑郁癥是精神疾病中很常見的一種,在我們身邊可能也不乏這樣的患者。專家指出:抑郁癥一般都是在患者不知道的情況下慢慢患上的,可能開始的時候癥狀不明顯,但是發(fā)作時才意識到。那么,怎樣知道自己是不是抑郁癥?平時哪些特征可以表明抑郁癥離患者不遠了,下面我們來具體的了解一下。

  一、精力喪失,疲乏無力,洗漱、著衣等生活小事困難費勁,力不從心。無明顯原因的持續(xù)疲勞感。輕者感覺自己身體疲倦,力不從心,生活和工作喪失積極性和主動性;重者甚至連吃、喝、個人衛(wèi)生都不能顧及。

  意志消沉,精神萎靡,有不正常的行為多是患抑郁癥的征兆,這個時候患者需要小心了,很可能抑郁癥已經(jīng)染上了自己,最好要及時的到醫(yī)院治療,及時的調(diào)節(jié)自己的心理健康,避免癥狀逐漸加重。

  二、自殺觀念和行為,是抑郁癥最危險的行為。患有嚴重抑郁癥的患者常選擇自殺來擺脫自己的痛苦。

  喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一。對日常生活的興趣喪失,對各種娛樂或令人高興的事體驗不到樂趣。體驗不出天倫之樂,對既往愛好不屑一顧,常閉門獨居,疏遠親友,回避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”。

  三、意志消沉,是抑郁癥患者最主要的特征,輕者心情不佳、苦惱、憂傷,終日唉聲嘆氣;重者情緒低沉、悲觀、絕望,有自殺傾向,這些都是抑郁癥的癥狀表現(xiàn)。

  抑郁心境程度不同,可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重,生活沒意思,高興不起來,郁郁寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自撥。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安。

  患者一天中的大部分時間意志消沉,幾乎每天如此,通過兩種方式得到證明,一個是主觀表達(如感到空虛、無助、悲傷等),另一個是別人的觀察(愛哭泣等)。

  病人往往過分貶低自己的能力,以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過去和將來,這也不行,那也不對,把自己說得一無是處,前途一片黑暗。強烈的自責、內(nèi)疚、無用感、無價值感、無助感,嚴重時可出現(xiàn)自罪、疑病觀念,甚至選擇自殺作為自我懲罰的途徑。

  怎樣知道自己是不是抑郁癥?以上就是常見的治療抑郁癥的方法,希望對大家有幫助。如果你還在為抑郁癥痛苦,希望你能認真閱讀以上的文章,做好抑郁癥的預防工作!

(實習編輯:潘熾彬)

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