對于絕大多數(shù)人來說，在社交活動中感到不好意思和沒有自信，比如在公眾面前演講或者別人約會時會緊張，出現(xiàn)心跳手抖或是感覺神經(jīng)性的發(fā)抖。這些恐懼情緒是暫時的，很快會消失，并不會影響正常生活和學(xué)習(xí)。

　　單純的害羞和暫時的焦慮恐懼情緒，均是正常的心理反應(yīng)。如果長時期處于此種情緒中，甚至回避引起羞愧、恐懼的場合，并且長時間得不到排解，就會給身心健康帶來傷害。

　　在日常生活中常?？吹竭@樣的現(xiàn)象：

　　學(xué)生在課堂上害怕老師提問，甚至不敢抬頭看老師；公司白領(lǐng)在領(lǐng)導(dǎo)面前匯報工作時出汗、臉紅、喉嚨發(fā)干，感覺心要蹦出來似的；不敢與人對視，出現(xiàn)在公共場合時全身顫抖，不知所措……上述列舉的種種過分害羞的行為已經(jīng)超越了正常的焦慮和恐懼狀態(tài)，不是“矜持”二字能概括了。它則擾亂正常的生活和社會活動，異化成一種嚴(yán)重的心理問題---社交恐懼癥，就必須引起重視了。

　　社交恐懼癥在人群中的發(fā)生率卻比想象中的多。有報道稱，它是美國最常見的第三大精神疾患，每八個美國人中有一個患此癥。美國近年出現(xiàn)了社交恐懼癥發(fā)病年齡提前的趨勢，大約在12歲前開始發(fā)病，我國青少年發(fā)病年齡大致晚1年左右，社交恐懼癥嚴(yán)重的原因是由生理、心理兩方面的因素共同導(dǎo)致的。研究發(fā)現(xiàn)，該癥可能為體內(nèi)一種5羥色胺的化學(xué)物質(zhì)失調(diào)所致，加之內(nèi)向性格和容易緊張的個性心理作用。

　　治療社交恐懼癥的方法有以下兩種：

　　1）應(yīng)用選擇性5羥色胺再攝取劑進(jìn)行治療，此為治標(biāo)；

　　2）對病人社會行為障礙的認(rèn)知行為心理療法，有較好療效，此為治本。

　　總之，社交恐懼癥患者應(yīng)樹立起戰(zhàn)勝社交恐懼癥的信心，持之以恒的治療，才能取得良好成效，掀開生活新的一頁。

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