金融危機(jī)來(lái)到了，大學(xué)生就業(yè)困難了，面臨著找工作和收入減少的現(xiàn)實(shí)?，F(xiàn)在的大學(xué)畢業(yè)生中的很多人，存在著一種茫然無(wú)措和對(duì)未來(lái)的恐懼。不知自己能做什么工作，是否在就業(yè)的時(shí)候找到合適的工作，從而害怕，擔(dān)心，情緒低落。

　　就業(yè)恐懼癥的原因

　　就業(yè)恐懼癥是無(wú)法適應(yīng)現(xiàn)狀的剛剛畢業(yè)的學(xué)生經(jīng)?；嫉囊环N心理疾病。他們認(rèn)為自己畢業(yè)于高校，擁有了高學(xué)歷，理所應(yīng)當(dāng)擁有高工資的高待遇的工作，但是當(dāng)找工作之后發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的工作偏離的自己的想法，而找下一個(gè)，下一個(gè)，再下一個(gè)，結(jié)果到頭來(lái)還是找不到自己想要的。進(jìn)而造成恐懼這個(gè)社會(huì)，恐懼與他人接觸和交往。

　　就業(yè)恐懼癥的癥狀

　　中國(guó)社科院近期發(fā)布了今年的《社會(huì)藍(lán)皮書(shū)》，預(yù)測(cè)明年的大學(xué)生的失業(yè)率將超過(guò)12%!在如此龐大的就業(yè)人群產(chǎn)生的如此龐大的就業(yè)壓力下，很多大學(xué)畢業(yè)生產(chǎn)生了強(qiáng)烈的不安與恐懼，對(duì)前途一片迷茫和擔(dān)憂，但是當(dāng)被問(wèn)到具體但有什么的時(shí)候又顯得茫然無(wú)措。為此許多大學(xué)生畢業(yè)生患上了肌肉緊張，他們情緒表現(xiàn)的非常不安與恐懼，對(duì)現(xiàn)實(shí)和未來(lái)生活中過(guò)分擔(dān)憂，感到非常的痛苦，焦慮、恐慌和緊張情緒。坐臥不安，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對(duì)外界事物失去興趣，甚至植物神經(jīng)紊亂，入睡困難，容易惡夢(mèng)，容易驚醒，有時(shí)面色蒼白，經(jīng)常出虛汗感到眩暈和心悸。如果癥狀持續(xù)下去將會(huì)有恐懼情緒，甚至罹患更加嚴(yán)重的社交恐懼癥和廣場(chǎng)恐懼癥等更嚴(yán)重的精神疾病。

　　就業(yè)恐懼癥該如何緩解

　　患了就業(yè)恐懼癥，輕度的可以求助于心理醫(yī)生，在心理醫(yī)生的幫助下通過(guò)認(rèn)知療法，改變求助者舊有的不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，認(rèn)為社會(huì)上恐怖的認(rèn)知，讓他們了解其實(shí)只要有能力，不管什么工作都可以干好!不挑不揀，擺正心態(tài)，珍惜和把握每一個(gè)來(lái)之不易的就業(yè)機(jī)會(huì)，練習(xí)與人相處的能力，糾正他們畏懼外界的認(rèn)識(shí)，端正對(duì)于求職和社會(huì)應(yīng)該積極向上的思想。使自己適應(yīng)社會(huì)，比在家無(wú)所事事怨天尤人對(duì)自己的益處大得多。在這些的基礎(chǔ)上輔助以行為治療，幫助求助者積極走出家門(mén)，走出父母的庇佑。用自己的翅膀搏擊人生的風(fēng)雨。嚴(yán)重的可以求助于醫(yī)生，服用一些藥物治療減輕癥狀。就業(yè)恐懼癥并不可怕，在自己的努力和醫(yī)生的幫助下，癥狀會(huì)逐漸減輕直到消失。個(gè)人的能力和意志力也會(huì)得到更好的鍛煉和發(fā)展。

　?。▽?shí)習(xí)編輯：黃加振）