引起恐懼癥的原因有哪些？現(xiàn)在，患有恐懼癥的人越來越多了，恐懼癥的類型也有很多，如產(chǎn)前恐懼癥、婚前恐懼癥、社交恐懼癥等，這都嚴(yán)重影響了患者的生活。恐懼癥患者要找準(zhǔn)病因，積極治療，避免恐懼癥的出現(xiàn)造成嚴(yán)重后果。下面來聽聽沈陽(yáng)虹橋醫(yī)院專家的詳細(xì)介紹。

　　引起恐懼癥的原因有哪些？

　　父母教養(yǎng)方式：

　　不少父母擔(dān)心孩子發(fā)育不良或落于人后，因此常讓其按自己的行為方式行事。為培養(yǎng)孩子們的社交能力，父母?jìng)円步?jīng)常帶孩子們外出游玩，但活動(dòng)中與環(huán)境、物的交往較多，與人的交往較少。

　　外界環(huán)境的影響：

　　隨著社會(huì)開放程度的不斷加大，社會(huì)上各種不安全的因素也日益增多，許多父母不是積極地想辦法教導(dǎo)幼兒去應(yīng)對(duì)各種問題，培養(yǎng)孩子的自我保護(hù)能力，而是采用了消極的保護(hù)措施，限制孩子的活動(dòng)空間；

　　還有的家長(zhǎng)則因自己膽小怕事或不善于與人交往，或是為了避免自己的孩子出門惹事生非，或是害怕孩子被人欺負(fù)，更是將孩子長(zhǎng)期禁錮在家庭這一狹小的活動(dòng)空間里，使孩子與外界隔離起來，時(shí)間久了，孩子們與外界交往的欲望和能力就逐漸減弱消失，同時(shí)父母親的言行舉止也使兒童在潛移默化中受到感染和影響，而產(chǎn)生社交恐懼心理。

　　缺乏社交經(jīng)驗(yàn)和技巧：

　　年齡越小的孩子，社交經(jīng)驗(yàn)和技巧越缺乏，不知如何與人交往，所以常常在與同伴交往中遭到拒絕，特別是遭到年齡較大孩子的拒絕，有些孩子就可能因此對(duì)自己的社會(huì)關(guān)系產(chǎn)生懷疑，缺乏必要的自信心，害怕被拒絕，害怕參加社交活動(dòng)，形成惡性循環(huán)。

　　恐懼癥的出現(xiàn)不僅給我們的身體造成傷害同時(shí)還給我們的心靈造成嚴(yán)重的傷害。因此，在生活中應(yīng)如何克服恐懼癥？

　　屢現(xiàn)刺激：這是讓人反復(fù)接受恐懼的刺激，使其逐漸適應(yīng)這種刺激，而不再懼怕。使用這種方法控制恐懼癥是受一定限制的。

　　轉(zhuǎn)移注意：使自己從恐懼的對(duì)象上轉(zhuǎn)移到與他無(wú)關(guān)的方面去。比如，有的小孩最怕打針，但為了治病必須打針。這時(shí)醫(yī)務(wù)人員在給他打針時(shí)，讓小孩看看墻上的畫，或給他個(gè)小玩具，使他的注意力集中在畫或玩具上，而不再注意打針，恐懼也就消除了。這種也是克服恐懼癥的好方法。

　　掌握知識(shí)法：這種方法是克服恐懼癥的較好方法。人的恐懼大多是缺乏科學(xué)知識(shí)胡思亂想而造成的。有的學(xué)者說：“愚笨和不安定產(chǎn)生恐懼，知識(shí)和保障卻拒絕恐懼。”有的學(xué)者進(jìn)一步指出“知識(shí)完全的時(shí)候，所有恐懼，將統(tǒng)統(tǒng)消失”所以人們要多學(xué)習(xí)知織多看書，以科學(xué)的頭腦去取代恐懼的心理。這種方法不但效果好，而且還可增長(zhǎng)知識(shí)。

　　（實(shí)習(xí)編輯：黃加振）