不管你是否承認(rèn)自己膽小、有心理疾病，不管你是否將恐懼深藏在心底卻在人前裝作若無(wú)其事，你不妨為自己把把脈，看看自己是否符合以下條件，是否你也是一個(gè)幽閉恐懼癥患者呢？

　　1.當(dāng)進(jìn)入某一特殊環(huán)境（如：商店、劇場(chǎng)、電梯、公共汽車(chē)、火車(chē)、黑暗等）時(shí)，就會(huì)不自主產(chǎn)生恐懼感。

　　2.總擔(dān)心會(huì)發(fā)作某種病癥、失去控制、昏倒，而又無(wú)法逃離現(xiàn)場(chǎng)。

　　3.一旦處在恐懼環(huán)境之中，就害怕出事，不自主地想逃避，如若不能實(shí)現(xiàn)，就會(huì)心慌心跳、呼吸氣促、出冷汗、頭腦混亂、手足發(fā)抖、肌肉抽動(dòng)，甚至昏厥。一離開(kāi)恐懼環(huán)境，就自行恢復(fù)正常。

　　如果以上癥狀時(shí)常發(fā)生在你身上，那么你就是一個(gè)幽閉恐懼癥患者。除了簡(jiǎn)單的自我診斷，你還可以求醫(yī)問(wèn)診。

　　在醫(yī)學(xué)診斷上，幽閉恐懼癥一般包含下列幾個(gè)診斷法則：

　　1.一旦處于恐懼情境之中，幾乎必然能引發(fā)立即性的焦慮反應(yīng)。

　　2.患者能理解自己的恐懼是過(guò)度而不合理的。

　　3.患者會(huì)逃避該情境，或強(qiáng)忍痛苦與焦慮來(lái)面對(duì)。

　　4.這些逃避行為、預(yù)期性焦慮、身處其間時(shí)的痛苦，已經(jīng)嚴(yán)重到干擾患者的常規(guī)生活、職業(yè)功能、社交活動(dòng)。

　　5.患者若未滿(mǎn)十八歲，有癥狀的時(shí)期須至少六個(gè)月。

　　6.這些問(wèn)題不能以其他的精神疾病做更好的解釋。

　　恐懼來(lái)自什么？

　　診斷完了之后，你的結(jié)論是什么呢？是舒了一口氣--原來(lái)自己的膽小還沒(méi)有達(dá)到成病的地步；還是大驚失色--我居然是一個(gè)幽閉恐懼癥患者？！

　　如果是后者，你可能會(huì)百思不得其解：好好的一個(gè)我為什么會(huì)得這種病呢？

　　想知道你的恐懼來(lái)自何處嗎？

　　幽閉恐懼癥的成因是復(fù)雜的，可能是某一具體的原因也可能有不止一種原因，目前對(duì)此尚無(wú)權(quán)威解釋。不過(guò)其可能的成因包括社會(huì)心理因素、遺傳及性格因素和生物學(xué)因素等。比如過(guò)分的嚴(yán)厲或教條化的教育，過(guò)分粗暴或壓抑的環(huán)境，會(huì)使人的心理成長(zhǎng)單一化或是正常心理發(fā)育受到扭曲，難于對(duì)客觀事物做出正確判斷，這些就是社會(huì)心理因素，遺傳及性格因素則是指遺傳性的性格脆弱，有些人天生緊張而顯神經(jīng)質(zhì)，他們最易產(chǎn)生恐懼感，患此病后偏于高度內(nèi)向、固執(zhí)、敏感多疑、心胸狹窄，常表現(xiàn)為膽小、怕事、害羞及依賴(lài)性強(qiáng)。

　　當(dāng)有可能導(dǎo)致幽閉恐懼癥的各種因素互相沖擊，患者自身又無(wú)法解決承受的精神壓力，精神壓力超過(guò)其自身的承受能力時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致發(fā)病。

（實(shí)習(xí)編輯：潘熾彬）