“開學(xué)恐懼癥”，顧名思義，就是對即將開始的學(xué)校學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生恐懼。主要發(fā)生在假期即將結(jié)束的一段時間內(nèi)，學(xué)生情緒明顯變得低落、無緣無故亂發(fā)脾氣、注意力不集中、出現(xiàn)失眠癥狀等等，嚴重的還會患上頭痛、胃痛等軀體癥狀。本文將著重分析哪些學(xué)生容易患上開學(xué)恐懼癥。

　　對于開學(xué)恐懼癥，心理醫(yī)生常用巴甫洛夫“動力定型”學(xué)說來解釋：舊的動力定型被破壞而新的動力定型難以很快建立所導(dǎo)致的“混亂”。學(xué)生從年后到七月間聚精會神于學(xué)習(xí)，形成了與學(xué)習(xí)相適應(yīng)的“動力定型”。但到了暑假，必須拿起那些被置之度外的事（比如瘋玩旅游等），把原來建立起來的學(xué)習(xí)的“動力定型”破壞。暑假過后，又要恢復(fù)巳被破壞了的“動力定型”，此時就難免會出現(xiàn)或多或少的不適應(yīng)，從而導(dǎo)致“開學(xué)恐懼癥”。那么，哪些學(xué)生容易患上開學(xué)恐懼癥呢？

　　一）假期生活習(xí)慣不規(guī)律的學(xué)生

　　一些學(xué)生在暑假幾乎玩“昏”了，生活習(xí)慣很不規(guī)律。無憂無慮的日子和開學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)形成了鮮明反差，造成對入學(xué)存在恐懼等心理陰影。許多學(xué)生對游戲機和電腦網(wǎng)絡(luò)過分迷戀，以致精神恍惚。

　　二）過于害羞恐懼社交的學(xué)生

　　有些孩子生性比較靦腆、害羞，他們見到異性或陌生人，往往會滿臉通紅，害怕當眾講話、吃東西。在中國，多數(shù)人認為害羞是人靦腆的一種表現(xiàn)，但是，過于膽小害羞將可能導(dǎo)致孩子患上“社交恐懼癥”，從而產(chǎn)生“不想上學(xué)”的心理。

　　“社交恐懼癥”會對孩子的一生產(chǎn)生極為不良的影響。曾經(jīng)有調(diào)查表明：因為過于害羞，有的學(xué)生最終從大學(xué)里退學(xué)回家，而原因僅僅是他們非常害怕在課上點名被叫；有的人失去他們本有資格獲得的工作機會，只因為他們懼怕接受面試……過于害羞有可能發(fā)展成為“社交恐懼癥”，最后令這些孩子離社會越來越遠，從而干擾其正常生活和社會功能的發(fā)揮。

　　三）學(xué)習(xí)壓力大的學(xué)生

　　進入初三、高三的學(xué)生是最容易感覺到學(xué)習(xí)壓力的群體。暑假、寒假對于他們來說往往是“最后的美好時光”。有些學(xué)生會利用這最后的暑假盡情放松，不少學(xué)生甚至有“反正這是最后的暑假了，不玩白不玩”的想法，從而玩“瘋”了。這樣的生活狀態(tài)和極其放松的心理自然無法面對開學(xué)的緊張，從而產(chǎn)生恐懼開學(xué)的心理。而另一部分學(xué)生在暑假中仍然以學(xué)習(xí)為主，他們通常成績優(yōu)秀，是班級的好學(xué)生。他們對于將來的期望較高，自然感覺到的壓力也比別人大得多。

　　進入新學(xué)期，不管是不是畢業(yè)班的學(xué)生，都應(yīng)該有新的學(xué)習(xí)目標和學(xué)習(xí)計劃。新的學(xué)習(xí)目標和計劃對孩子轉(zhuǎn)移注意力很有好處。不管上學(xué)期學(xué)習(xí)成績?nèi)绾?，幾乎每個學(xué)生都希望在新的學(xué)期有好的表現(xiàn)。家長要充分了解孩子的這種心理，與孩子共同商量并制訂新的學(xué)習(xí)計劃。但一定要適合孩子的實際，才能起到激勵孩子的作用，讓孩子擺脫開學(xué)恐懼癥的困擾、精神飽滿地開始新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。

（實習(xí)編輯：潘熾彬）