無(wú)論你是在校生，還是職場(chǎng)人員，只要你因擔(dān)憂(yōu)自己的技能少而產(chǎn)生的焦慮情緒，從而在入職前拼命考各種證書(shū)，或者在工作中擔(dān)心自己的技能不夠用而被淘汰甚至擔(dān)憂(yōu)技能失傳，那么你極有可能會(huì)患上職場(chǎng)焦慮癥。

　　技能在職場(chǎng)江湖中有多重要？即便你切身體會(huì)過(guò)，但想想那些千古流傳名言警句你便能體會(huì)一二了，“萬(wàn)貫家財(cái)，不如薄技在身”、“技多不壓身”、“授人以魚(yú)不如授人以漁”……而隨著現(xiàn)代職業(yè)的分工越來(lái)越精細(xì)，對(duì)專(zhuān)業(yè)技能的要求也相對(duì)更高，優(yōu)勝劣汰是職場(chǎng)的自然定律，“技能焦慮癥”也就隨之出現(xiàn)并不斷擴(kuò)大。

　　眼下，許多年輕人把技能僅僅看作是考證，片面地把證書(shū)當(dāng)作職場(chǎng)的“敲門(mén)磚”。這本無(wú)可厚非，但不免有失偏頗。一項(xiàng)題為“當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)需求”的調(diào)研結(jié)果顯示：63%的大學(xué)生參加校外培訓(xùn)班，內(nèi)容涉及第二外語(yǔ)、計(jì)算機(jī)、專(zhuān)業(yè)技能等。受訪(fǎng)的同學(xué)普遍對(duì)學(xué)習(xí)有著“多元化”的理解，認(rèn)為，除了大學(xué)文憑外，誰(shuí)掌握的證書(shū)多，誰(shuí)就能在就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中掌握主動(dòng)。在這種形勢(shì)下有些大學(xué)生考取了不下15本各種證書(shū)。

　　我們必須承認(rèn)，適當(dāng)?shù)募寄芙箲]能使人居安思危、促人不懈努力，在社會(huì)上營(yíng)造一種上進(jìn)的氛圍。但我們也應(yīng)看到，在這種群體性“技能焦慮”中，有不少人憂(yōu)慮過(guò)重，便成了職場(chǎng)亞健康。一些人不夠自信、內(nèi)心敏感，看到別人因技能而焦慮，于是為技能而考證，從而獲得安全感，這其實(shí)是加劇了職場(chǎng)的不安全感。還有一些人，僅為解決焦慮情緒而盲目學(xué)習(xí)技能，最終只會(huì)更加加劇不安，甚至形成惡性循環(huán)，成為技能的“心理奴隸”。

　　職場(chǎng)上每個(gè)人都有焦慮癥，適當(dāng)?shù)慕箲]癥會(huì)是促使你前進(jìn)的一個(gè)動(dòng)力，但過(guò)度的焦慮則會(huì)影響你的實(shí)力和健康?？甲C并不能真正的緩解你的焦慮，反而會(huì)讓你成為心理的奴隸，你會(huì)選擇越來(lái)越多的麻煩給自己去過(guò)。想要找到職場(chǎng)上的安全感，并不是說(shuō)原地不動(dòng)。

　　技能在精不在多。要消除“技能焦慮癥”，“充電考證”當(dāng)然是一大途徑，但如果什么都想學(xué)、都想會(huì)，結(jié)果恐怕只能是什么都不專(zhuān)不精，而且可能還會(huì)導(dǎo)致自己失去方向，所以還是應(yīng)專(zhuān)注于某一特定技能的發(fā)展，力爭(zhēng)取得真才實(shí)學(xué)。

　　無(wú)論你是否已經(jīng)步入職場(chǎng)，都要保持清醒、理性的狀態(tài)，對(duì)自己即將面臨的壓力或正在承受的壓力要有冷靜的分析和認(rèn)識(shí)，調(diào)整自己的心態(tài)，不應(yīng)盲目地加入到“考證”的大潮之中。過(guò)高的期望只會(huì)加重心理負(fù)擔(dān)，到最后很容易偏離社會(huì)規(guī)范有一些越軌行為。有危機(jī)意識(shí)是件好事，但也要懂得過(guò)猶不及的道理。

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