抑郁是你身邊的“狼”

2014-12-03 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：情緒低落不及抑郁癥那么嚴(yán)重，也不會(huì)持久兩周以上，情緒低落者，不會(huì)整天都心情差，總有心情好轉(zhuǎn)的時(shí)候，抑郁者就不是這樣，抑郁者對什么都提不起勁。那我們一起去看看抑郁癥吧。

　　抑郁癥不是個(gè)性缺陷，既不是“鬧情緒”、“思想有問題”，也不是人格軟弱的表現(xiàn)。抑郁癥是一種有著生物學(xué)病因的疾病。抑郁是你身邊的“狼”。

　　北京安貞醫(yī)院的洪昭光教授是健康教育的“高手”。他講了一個(gè)故事，主要內(nèi)容是說，心理學(xué)家做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，把同一窩生下的兩只健壯羊羔，安排在相同的條件下生活，有草吃，有水喝，還有活動(dòng)的場所。惟一不同的是，一只羊羔的身邊拴了一只狼，而另一只羊羔卻看不到那只狼。

　　生活在狼身邊的小羊，從早到晚都要生活在大灰狼的威脅下，本能地處于驚嚇和恐懼之中，不思飲食，不敢睡覺。就這樣，一天天逐漸瘦弱，沒有經(jīng)過多久就抑郁而死。而另一只小羊羔，由于身邊沒有狼的威脅，沒有恐懼的心理。所以，在草地上吃呀，跑呀，跳呀，日子一直過得很滋潤、很快活。

　　抑郁，和城市有關(guān)

　　依我看，抑郁癥就是一只生活在我們身邊的“狼”，時(shí)時(shí)刻刻威脅著每一個(gè)人的健康。

　　在現(xiàn)代社會(huì)里，盡管抑郁癥是一種很普遍的疾病，嚴(yán)重威脅著大眾的健康。但是，很大一部分抑郁癥病人在很長時(shí)間內(nèi)，并沒有被醫(yī)生和患者本人發(fā)現(xiàn)。

　　我遇到一位年輕病人，他的主要癥狀是經(jīng)常感到胃不舒服。每次出現(xiàn)胃不舒服，他就去醫(yī)院檢查。我們給他算了一下，平均每個(gè)月他都會(huì)做一次胃鏡，持續(xù)兩年了，也查不出毛病，仍然不舒服。

　　抑郁自測表

　　這樣的病人，在綜合醫(yī)院的門診中能占到20％～30％。有的人天天去看病，就像女同志逛超市一樣。最后的檢查發(fā)現(xiàn)，門診病人中，很多人是患抑郁癥或焦慮癥的人。

　　世界衛(wèi)生組織于1993年在15個(gè)國家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，到綜合醫(yī)院內(nèi)科就診的抑郁癥病人，醫(yī)生的平均識(shí)別率為55.6％。就是說，病人到綜合醫(yī)院看病，只有一半多一點(diǎn)的病人能被診斷為抑郁癥。在我國，情況更不容樂觀，即使在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá)、市民文化素質(zhì)相對較高的上海，這個(gè)識(shí)別率也僅為21％，其中能夠得到治療的只有10％。

　　神經(jīng)衰弱，你的名字叫抑郁！

　　為什么抑郁癥患者，初次就診不去精神病醫(yī)院，而要去綜合醫(yī)院呢？

　　我們分析，一方面是由于公眾對抑郁癥的認(rèn)識(shí)不足；另一方面，不可否認(rèn)是中國人的傳統(tǒng)觀念造成了偏見。

　　在一般人的心目中，認(rèn)為精神病病人就是“瘋子”，而精神病醫(yī)院則是給“瘋子”治病的地方。對我們精神病醫(yī)院、精神科醫(yī)生從事的診斷治療工作有誤解。另外，大多數(shù)人對于精神類疾病心存疑慮，不愿正視自己心理上存在的問題?；蚴沁^多地強(qiáng)調(diào)抑郁癥是精神壓力或精神刺激的結(jié)果，片面地以為解決了現(xiàn)實(shí)問題，抑郁癥就自然消失了，無需尋醫(yī)問藥。

　　我們東方文化是很強(qiáng)調(diào)理性的文化，而對自己的情緒、情感卻不敏感，很少關(guān)注自己的情緒。我們在情緒不愉快的時(shí)候，常常不是用自己的心理來說話，而是用軀體來說話，用軀體的癥狀來表現(xiàn)自己的情緒。有一個(gè)大學(xué)生，考試的時(shí)候緊張、焦慮，而出現(xiàn)的情況卻是腹瀉，或者一有情況就憋不住尿，著急以后，馬上去衛(wèi)生間解小便。

　　抑郁癥屬于情緒障礙，許多人很容易誤把抑郁癥視作情緒低落，這也是病人很少就診的重要原因。抑郁癥與情緒低落，兩者雖然相似，卻有明顯的區(qū)別。

　　情緒低落不及抑郁癥那么嚴(yán)重，也不會(huì)持久兩周以上。情緒低落者，不會(huì)整天都心情差，總有心情好轉(zhuǎn)的時(shí)候。抑郁者就不是這樣，他對什么都提不起勁。

　　抑郁癥患者可以無緣無故地傷悲不已、號啕大哭，像小說《紅樓夢》中的林黛玉一樣，覺得人生沒有希望，完全沒有辦法讓自己好過一點(diǎn)。他們也知道，長期這樣下去不是辦法，也想讓自己振作起來，但是采取什么措施都不行，這與情緒低落很不一樣。

(實(shí)習(xí)編輯:姚嘉熙)

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