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你知道這是強(qiáng)迫癥的行為嗎?

2014-11-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:你知道這是強(qiáng)迫癥的行為嗎?每個(gè)人的認(rèn)知都會(huì)有一定的局限性,孩子就更是這樣了。他們想事情時(shí),只能就自己所知道的較小范圍來分析事物,有時(shí)就會(huì)不正確地過分責(zé)備自己。

   常見的一些帶有強(qiáng)迫性的重復(fù)行為有——

 

 
  *計(jì)數(shù):如見到路燈或電線桿就止不住地?cái)?shù)了一遍又一遍。
 
  *謹(jǐn)小慎微:走在街上或乘坐公共汽車時(shí),惟恐衣服和身體上沾上臟物;鎖好了房門卻仍不放心,總是要反復(fù)去開關(guān);幾分鐘內(nèi)洗了好幾遍手,還是擔(dān)心沒洗干凈等。
 
  家庭防治的三個(gè)有效方法
 
  2-8歲是人格形成的關(guān)鍵時(shí)期,為了預(yù)防這類強(qiáng)迫行為的出現(xiàn),父母應(yīng)該在孩子3歲以前就注意觀察了解寶寶的性格特點(diǎn)。當(dāng)然這需要在一個(gè)大的背景對照之下,如多了解同齡其他孩子的生活行為、性格特點(diǎn),然后,接受和喜愛自己寶寶的天生性格傾向,注重孩子個(gè)性的健康成長,這樣就可以防止孩子長大后出現(xiàn)“強(qiáng)迫行為”——
 
  1、提高孩子認(rèn)知水平
 
  每個(gè)人的認(rèn)知都會(huì)有一定的局限性,孩子就更是這樣了。他們想事情時(shí),只能就自己所知道的較小范圍來分析事物,有時(shí)就會(huì)不正確地過分責(zé)備自己。如果這時(shí)父母給孩子列舉一些同類型的人或事,擴(kuò)大孩子對社會(huì)、對周圍的人和事的了解,孩子就不會(huì)在一件事情上過多在意,從而形成開闊的思維方式。
 
  2、增加親子交流
 
  由于工作都較忙,許多父母沒時(shí)間或沒精力和孩子進(jìn)行交流。孩子有了焦慮的事,父母也沒有注意到,或覺得孩子能有多大的一點(diǎn)事?其實(shí),孩子的愁事,也不比大人的少!
 
  親子交流的途徑有很多。接孩子上下幼兒園的路上,和孩子聊一聊,聽聽他們在幼兒園一天做了些什么,不管好壞正誤,孩子自己的事還是其他小朋友的事,不必每件事都做評(píng)價(jià);培養(yǎng)一種家庭交流氣氛,這樣就可以很大程度上緩解孩子的壓力,減少發(fā)生因焦慮而產(chǎn)生強(qiáng)迫行為的機(jī)會(huì)。
 
  3、思維中止法
 
  當(dāng)孩子確實(shí)出現(xiàn)一些強(qiáng)迫性的行為時(shí),我們可以采用健康心理咨詢醫(yī)生建議小丹丹的方法——思維中斷法。即在手腕上可以套一個(gè)小皮筋,當(dāng)孩子腦子里想要重復(fù)做某一件事時(shí),自己用小皮筋彈一下,告訴自己“我要停止,不做這件事了”。
 
(實(shí)習(xí)編輯:劉錦皓)
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