有社交恐懼癥怎么辦

2014-11-14 來源：健客網社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：有社交恐懼癥怎么辦，說到社交恐懼癥，相信大家應該都不是很熟悉，它是精神病的一種常見類型，一般是指有些人在社交時出現(xiàn)異常，比如：害怕自己的行為或緊張的表現(xiàn)會引起大家的關注等，若長此以往下去，對患者的正常生活有很大影響，因此，及時治療是關鍵，那么，該怎么做？

　　有社交恐懼癥怎么辦

　　1、心理調節(jié)

　　社交恐懼癥患者應該注重心理調節(jié)，首先，患者應該要消除自己的自卑感，對自己應有正確的認識，建立自信心?？梢园凳咀约?我只不過是集體中的一分子，誰也不會專門盯住我，注意我一個人的，擺脫那種過多考慮別人評價的思維方式。要記住：我并不比別人差，別人也不過如此，以此來增強自信。

　　2、真實訓練

　　對于社交恐懼癥，患者還需要進行真實的訓練，主要是指患者最好在家人的陪同下，去到自己不敢停留的地方，可以是天橋或者是大型廣場，然后站在人群中，面對著來來往往的人們，不管路過的人是怎么看，都要堅持住。

　　3、改善自己的性格

　　改善自己的性格也是治療社交恐懼癥的常見方法，一般情況下，這類患者一般都是比較內向的人，所以，他們應注意鍛煉自己的性格。多參加體育文藝等集體活動，嘗試主動與同伴和陌生人交往，在交往的實際過程中，逐漸去掉羞怯、恐懼感，使自己開朗、樂觀、豁達的人。

　　(實習編輯：潘熾斌）

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1.皮膚粘膜的過敏：適用于長期的、季節(jié)性的過敏性鼻炎,血管舒縮性鼻炎,接觸過敏源或食物而致的過敏性結膜炎，蕁麻疹，血管神經性水腫，對血液或血漿制品的過敏反應，皮膚劃痕癥。必要時可與腎上腺素合用，作為本藥的輔助劑。2.暈動病：防治暈車、暈船、暈飛機。3.鎮(zhèn)靜、催眠：適用于術前、術后和產科。此外，也可用于減輕成人及兒童的恐懼感，呈淺睡眠狀態(tài)。4.惡心、嘔吐的治療：適用于一些麻醉和手術后的惡心、嘔吐，也

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鹽酸異丙嗪片，適應癥為： 1．皮膚粘膜的過敏：適用于長期的、季節(jié)性的過敏性鼻炎，血管舒縮性鼻炎，接觸過敏源或食物而致的過敏性結膜炎，蕁麻疹，血管神經性水腫，對血液或血漿制品的過敏反應，皮膚劃痕癥。必要時可與腎上腺素合用，作為本藥的輔助劑。 2．暈動病：防治暈車、暈船、暈飛機。 3．鎮(zhèn)靜、催眠：適用于術前、術后和產科。此外，也可用于減輕成人及兒童的恐懼感，呈淺睡眠狀態(tài)。 4．惡心、嘔吐的

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