隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，很多的心理疾病年輕化的趨勢(shì)越來越明顯，疑病癥就是很有代表性的一種。疑病癥的年輕患者會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的擔(dān)憂緊張情緒，而影響了身體健康和正常工作，嚴(yán)重的可能會(huì)引發(fā)其他的精神疾病。那么年輕人疑病癥發(fā)作怎么辦才好?

　　年輕人疑病癥發(fā)作怎么辦?可以通過以下四種方法減輕癥狀。

　　一、進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。疑病癥患者受暗示性較強(qiáng)，而杜絕消極暗示，加強(qiáng)積極暗示，有利于疑病心理的緩解。因此年輕人不要老是對(duì)旁人重復(fù)提起自己的“疑病”，晚上臨睡前的時(shí)候，反復(fù)告訴自己，“我很健康、我沒有病”，堅(jiān)持下去，疑病觀念自然減少。

　　二、求證打消顧慮。疑病癥發(fā)病時(shí)出現(xiàn)的軀體感受是患者的真實(shí)體驗(yàn)，并非虛構(gòu)，找出這些軀體不適的真正病因，并消除這些不適，可以有效消除疑病觀念。年輕人工作繁忙，休息時(shí)間少，因此盡量抽出一天時(shí)間，到權(quán)威醫(yī)院做一次系統(tǒng)全面的體檢，如果發(fā)現(xiàn)疾病，就對(duì)癥治療，如果沒有，就說服自己相信醫(yī)生的診斷。

　　三、求助心理醫(yī)生。疑病癥發(fā)作怎么辦?救助心理醫(yī)生是最明智的做法。在自我治療疑病癥時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)力不能及的情況，這時(shí)就需要心理醫(yī)生的介入了。心理醫(yī)生通過對(duì)患者進(jìn)行認(rèn)知行為醒悟療法、森田療法的心理治療，可以有效患者疑病癥狀。

　　四、找出疑病心結(jié)。通常疑病癥的出現(xiàn)，都能在患者的心結(jié)中得以體現(xiàn)。比如，狂犬病疑病癥患者與常人相比，通常都更懼怕狗和狂犬病;再比如，有些孩子出現(xiàn)疑病癥，是源于生病時(shí)期能得到父母更多的關(guān)心和照顧。

　　疑病癥的癥狀：

　　1、軀體反應(yīng)

　　軀體反應(yīng)是疑病癥的最常見癥狀，約有2/3的患者有疾病癥狀，常見部位為頭部、下腰部或右髂窩。這種疼痛描述不清，有時(shí)甚至訴全身疼痛，但查無實(shí)據(jù)，患者常四處求醫(yī)輾轉(zhuǎn)于內(nèi)外各科，毫無結(jié)果，最后才到精神科，常伴有失眠、焦慮，和抑郁癥狀。

　　表現(xiàn)多樣而廣泛，涉及身體許多不同區(qū)域，如內(nèi)有一種特殊味道。惡心、吞咽困難、反酸、脹氣、腹痛、心悸、左側(cè)胸痛、呼吸困難，擔(dān)心患有高血壓或心臟病。有些患者疑有五官不正，特別是鼻子，耳朵以及乳房形狀異樣，還有訴體臭或出汗等。

　　2、心理障礙

　　有兩種表現(xiàn)，一為疑病感覺，感覺身體某部或?qū)δ巢课坏拿舾性黾?，進(jìn)而疑病，或過分的關(guān)注。患者的描述較含糊不清，部位不恒定。但另一種患者的描述形象逼真，生活具體，認(rèn)為患有某種疾病，患者本人自己也確信實(shí)際上并不存在，但要求各種檢查，要醫(yī)生同情，盡管檢查正常，醫(yī)生的解釋與保證并不足以消除其疑病信念，仍認(rèn)為檢查可能有誤。于是患者擔(dān)心憂慮，惶惶不安，焦慮，苦惱。此為一種疑病觀念，系一類超價(jià)觀念。帶強(qiáng)烈的情感色彩。

　　疑病癥發(fā)作怎么辦?當(dāng)患者能夠正視自己的心理問題時(shí)，這個(gè)問題將不再困擾大家了。心理專家告訴我們，疑病癥會(huì)給帶來很大的精神折磨，生活中疑病癥患者要及時(shí)看病就醫(yī)，以免造成大的傷害。

（實(shí)習(xí)編輯：江明亮）