良好的睡眠質(zhì)量對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是非常重要的,特別是到了秋天,我們更應(yīng)該注重睡眠,保障自己的睡眠質(zhì)量,那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防嗜睡癥呢?
“睡眠”這個(gè)問(wèn)題困擾許多人,失眠苦,整天都在睡也苦,這幾名學(xué)生來(lái)自不同學(xué)校,經(jīng)過(guò)檢查后,確定罹患了嗜睡癥,因此建議調(diào)整進(jìn)食、小睡及運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,再配合藥物治療,希望他們開(kāi)學(xué)后,能恢復(fù)正常學(xué)生生活。
近年來(lái)因睡眠問(wèn)題求診的患者愈來(lái)愈多,除了失眠之外,嗜睡癥患者也有增多的現(xiàn)象。此病的主要癥狀是,一天到晚想睡覺(jué),無(wú)論開(kāi)車(chē)、吃飯、講電話,或在會(huì)議中,都可以睡著,較多發(fā)生在15到30歲的年齡層,這是一種神經(jīng)性疾病,能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生。
造成嗜睡癥的病因很多,是由于腦干中的睡眠覺(jué)醒中樞功能出問(wèn)題,而產(chǎn)生過(guò)度嗜睡、猝倒、睡眠癱瘓,以及入眠期幻覺(jué)等4大主要的癥狀。
睡眠周期不規(guī)則也是原因
約有85%的病人嗜睡癥病發(fā)前,有一些明顯的誘發(fā)因子存在,例如嚴(yán)重的睡眠不足,睡眠覺(jué)醒周期非常不規(guī)則,長(zhǎng)久的晝夜輪班工作,及頭部傷害(例如頭部外傷、腦瘤及多發(fā)性硬化癥)等。
此病的盛行率約為萬(wàn)分之6,每個(gè)年齡層均可能發(fā)生,尤好發(fā)于10多歲的青少年,并且男性比例稍多于女性。
病因不明,但可發(fā)現(xiàn)此病跟基因、環(huán)境因素及某些中樞神經(jīng)疾病有關(guān)。治療嗜睡癥,必須要靠正確的診斷,了解潛在的病因,根據(jù)不同的疾病加以治療,才能有效改善患者的嗜睡癥狀。
目前有許多種有效且副作用小的藥物,可用來(lái)控制過(guò)度嗜睡、猝倒、睡眠癱瘓,以及入眠期幻覺(jué)的4大主要癥狀。另外,根據(jù)患者的個(gè)別狀況,設(shè)計(jì)符合所需的行為治療,及用最小劑量藥物,達(dá)到最大的效果,改善生活品質(zhì)。
嗜睡癥如果沒(méi)有得到及時(shí)的治療,長(zhǎng)期持續(xù)下去對(duì)于患者的生活和工作都是有負(fù)面影響的,而且會(huì)引發(fā)其他的一系列疾病,所以要學(xué)會(huì)預(yù)防。
(實(shí)習(xí)編輯:江明亮)
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