睡眠問題是困擾現(xiàn)代人的一個常見問題，如果出現(xiàn)失眠或者是嗜睡都是應(yīng)該及時去治療的，但如果是孕婦嗜睡那就不必急于治療。

　　一般來說，懷孕后女性出現(xiàn)嗜睡是一種比較正常的現(xiàn)象。懷孕初期因絨毛膜性腺激素增加，使得身體容易疲累，生活作息不正常而有嗜睡的現(xiàn)象。

　　此外，懷孕后嗜睡還是一種荷爾蒙分泌的結(jié)果，懷孕后身體會分泌出來一種黃體荷爾蒙，這種荷爾蒙的功效就是使得子宮肌肉變得柔軟，防止流產(chǎn)，但是，另外一方面這其中又有一種麻醉的作用，導(dǎo)致人體的行動變得有些遲鈍，由此感到“老是想睡覺”。面對這種情況，只要盡量讓孕婦們的生活作息回歸正常就可以使嗜睡現(xiàn)象自然而然地消失。

　　或者讓孕婦們白天找些有意思的事情做、轉(zhuǎn)移注意力也能有助于嗜睡的緩解。當(dāng)然，懷孕的人是需要充分的休息的，如果無法控制嗜睡的情況也不必刻意控制自己。

　　再說，這種嗜睡的狀況也不會維持太久的時間，進(jìn)入妊娠第14~15周左右，胎盤完整形成后，就不太會感到什么睡意了

　　一些懷孕的女性會因?yàn)槭人頍o力，這時家人可能會給孕婦吃很多補(bǔ)品，但是要注意的是如果補(bǔ)得太過火，容易火氣大，而造成晚上失眠，更加不利于孕婦的身體健康。

　　所以對于孕婦的嗜睡，家屬還有孕婦自己還是放寬心，保證孕婦的營養(yǎng)充足，睡眠充足，一般是不會有太大問題的，注意不要抑郁就行。

（實(shí)習(xí)編輯：江明亮）