好的睡眠不但可以讓我們的身體保持健康,而且還會讓我們的精神特別的抖擻,可是當(dāng)我們患上瞌睡癥以后,就會給我們的生活還有工作帶來意想不到的困擾,那么到底是什么樣的原因引起了該病的出現(xiàn)呢,一起來了解一下。
嗜睡原因一、最常見的原因
夜間睡眠差,或睡眠時間過短,或有睡眠呼吸暫停,即睡覺時打呼嚕,并有呼吸間歇現(xiàn)象,影響了睡眠質(zhì)量;時間長了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡,伴有頭暈、頭腦不清,可能是早期神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)。
嗜睡原因二、營養(yǎng)不足,能量攝入降低。
營養(yǎng)不足容易導(dǎo)致困乏愛睡。補充蛋白質(zhì),會使嗜睡好轉(zhuǎn)。另外還有一種是發(fā)作性睡病,發(fā)作性睡病多在青春期以后起病,主要癥就是白天嗜睡,表現(xiàn)為不分時間、地點犯困,如與客人談話、或在工作中,都會有睡眠發(fā)作,發(fā)作性睡病一般不會引起其他器質(zhì)性病變。
嗜睡原因三、其他原因
1、老年嗜睡癥并不少見,引發(fā)老年嗜睡癥的因素較多,環(huán)境因素、身體因素、藥物因素、腦部因素等等都是常見原因。
2、青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度困倦;
3、抑郁癥,可能是白天過度困倦的主要誘因,抑郁癥患者,白天感到過于困倦的幾率是正常水平的3倍。
4、糖尿病,白天過度困倦與糖尿病關(guān)系密切。糖尿病出現(xiàn)日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退,甲狀腺患者由于基礎(chǔ)代謝低,常有嗜睡的表現(xiàn)。
5、最新統(tǒng)計,世衛(wèi)組織:12國兒童接種甲流疫苗后患上嗜睡癥。當(dāng)?shù)貎和诮邮芰思仔土鞲幸呙缱⑸浜蠡忌鲜人Y,患者突然昏睡的概率比未接受注射者高出9倍。
瞌睡癥的引發(fā)原因就給大家介紹到這里了,希望這些內(nèi)容可以幫助到您,生活中我們是可以避免瞌睡癥的出現(xiàn)的,一定要多注意休息,要在晚上十點之前就睡覺,而且早上也不要賴床,平時的飲食一定要清淡一些,多吃一些蔬菜。
(實習(xí)編輯:江明亮)
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