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三種調(diào)養(yǎng)方法 幫助甲狀腺患者更好的恢復(fù)

2019-12-21 來源:北京廣濟(jì)醫(yī)院甲狀腺治療  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:甲亢患者由于甲狀腺激素分泌多,所以不能再過多攝入原料碘,因此甲亢患者需要忌碘飲食。像海帶和紫菜以及各種海鮮,甲亢患者平時(shí)應(yīng)該避免。

對(duì)于疾病,都說是“三分治七分養(yǎng)”,甲狀腺疾病這“七分養(yǎng)”要怎么做呢?甲狀腺疾病是屬于內(nèi)分泌疾病的范疇,它的發(fā)病與飲食、心情、體質(zhì)都脫不了干系,所以調(diào)養(yǎng)也要從這三方面下手。

精神調(diào)養(yǎng)

擁有良好的心情不只對(duì)于甲狀腺患者好,對(duì)于健康人群也是有利的,如果去研究就會(huì)發(fā)現(xiàn),長壽的人多有著良好的心態(tài)。所以甲狀腺患者在面對(duì)疾病困擾時(shí),應(yīng)樹立治療信心,同時(shí)注意精神保健。

遇到任何不開心的事都要及時(shí)調(diào)理情緒,可以通過深呼吸、聽音樂、散步、旅游等等緩解不良情緒,積極樂觀面對(duì)疾病和生活,這樣對(duì)健康也是有利的。

飲食調(diào)養(yǎng)

怎么吃?哪些食物吃了對(duì)疾病好?哪些食物吃了不好?這對(duì)于甲狀腺患者很重要,尤其是因碘攝入不均衡導(dǎo)致的甲狀腺疾病,更是應(yīng)注意飲食的禁忌。

甲亢飲食宜忌

1、甲亢患者由于甲狀腺激素分泌多,所以不能再過多攝入原料碘,因此甲亢患者需要忌碘飲食。像海帶和紫菜以及各種海鮮,甲亢患者平時(shí)應(yīng)該避免。

2、甲亢患者還應(yīng)該避免辛辣刺激性食品,比如辣椒、蔥蒜、煙酒、濃茶、咖啡等等,這些食物可導(dǎo)致甲亢患者機(jī)體代謝更加旺盛,心跳加快出汗更多。

3、甲亢可多吃甲魚、烏龜?shù)扔凶剃?、補(bǔ)腎、散結(jié)作用的食物。梨“生者可清六腑之火,熟者可滋五臟之陰”,患者可適當(dāng)多食。

4、合并白細(xì)胞減少的患者可食用補(bǔ)血生血的阿膠、龍眼肉,平時(shí)還可以用沙參、玉竹、麥冬等滋陰之品煲湯,用菊花、玫瑰花、蓮子心清熱之品泡茶飲。

5、水果中的柑橘,富含維C和鉀,對(duì)甲亢患者預(yù)防低鉀引起的周期性麻痹有利。

甲減飲食宜忌

1、甲減患者應(yīng)避免重口味,平常飲食以清淡為主,盡量不吃生冷油膩和咸食。甲減宜溫補(bǔ),可選擇溫補(bǔ)的中藥煲湯,如當(dāng)歸生姜羊肉湯、黃芪、西洋參、枸杞、桑葚等。

2、甲減多有粘液性水腫癥狀,患者可以多吃消腫利水的食物,比如薏米、赤小豆等,對(duì)病情是有好處的。

3、甲減患者不只可以吃優(yōu)甲樂治療,也可以用中藥來治療和調(diào)理。中藥中的人參、熟地、首烏等都是補(bǔ)益藥,常用于甲減藥方中,用這些藥物治療期間不宜同時(shí)進(jìn)食蘿卜。

甲狀腺腫瘤飲食宜忌

適量補(bǔ)硒:碘與甲狀腺健康有很大關(guān)系,而另外一種元素也與甲狀腺相關(guān),它就是“硒”。硒對(duì)于調(diào)節(jié)人體免疫功能以及抑制甲狀腺腫瘤、降低甲狀腺抗體都有一定作用。所以甲狀腺患者常被醫(yī)生要求補(bǔ)硒。富含硒的食物如大豆、西紅柿、蘆筍、芝麻、蘑菇等,患者可多食。

體質(zhì)調(diào)養(yǎng)

體質(zhì)養(yǎng)生也非常重要,甲狀腺疾病患者免疫功能多是紊亂的,中醫(yī)治療時(shí)也是根據(jù)體質(zhì)而定。所以體質(zhì)養(yǎng)生也要重視。

患者除了要配合中藥調(diào)理身體外,還應(yīng)該增強(qiáng)自身的體質(zhì)狀況,改變不良的生活習(xí)慣,避免高強(qiáng)度的工作,不要?jiǎng)诶?、緊張、熬夜,規(guī)律作息,良好睡眠,養(yǎng)好精神,病情穩(wěn)定時(shí)合理運(yùn)動(dòng),以此來增強(qiáng)體質(zhì)。

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