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預(yù)防甲亢疾病 多吃海帶可以嗎

2018-10-18 來(lái)源:合肥長(zhǎng)淮中醫(yī)醫(yī)院甲狀腺科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一定要控制碘的食用量,碘是合成甲狀腺激素的元素,尤其是生活在沿海地區(qū)的市民,經(jīng)常會(huì)大量進(jìn)食含碘比較高的食物,導(dǎo)致甲亢疾病的發(fā)生,所以要適當(dāng)?shù)目刂啤?

據(jù)統(tǒng)計(jì)現(xiàn)在隨著社會(huì)的發(fā)展各國(guó)甲狀腺結(jié)節(jié)疾病的發(fā)病率逐年增加的狀態(tài)中。甲亢預(yù)防已經(jīng)成為防范疾病危害的重要步驟。那么我們應(yīng)該如何正確預(yù)防甲亢疾病?下面由聶春華為大家做詳細(xì)解答。

預(yù)防甲亢疾病要從碘、飲食、精神、運(yùn)動(dòng)等方面預(yù)防。

1、碘:一定要控制碘的食用量,碘是合成甲狀腺激素的元素,尤其是生活在沿海地區(qū)的市民,經(jīng)常會(huì)大量進(jìn)食含碘比較高的食物,導(dǎo)致甲亢疾病的發(fā)生,所以要適當(dāng)?shù)目刂啤?/p>

2、避免刺激食物的進(jìn)食:要盡量避免刺激性食物如茶、咖啡、香煙、酒、辣椒等,因?yàn)檫@類(lèi)刺激性食物會(huì)刺激甲狀腺,加大患者病情。

3、精神因素:保持良好的心態(tài)、樂(lè)觀的生活態(tài)度,可明顯減少甲狀腺病的發(fā)生。過(guò)度勞累會(huì)加重甲狀腺的負(fù)擔(dān),降低人體免疫力。長(zhǎng)此以往甲狀腺處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài),引發(fā)甲狀腺疾病的發(fā)生。

4、當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng):在生活中,患者可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育活動(dòng),提供自身的免疫力,但是不可過(guò)度的勞累。

謠言!多吃海帶可以預(yù)防甲狀腺疾?。?/strong>

海帶,是海藻類(lèi)植物之一,是一種含碘量非常高的食物。而碘是人類(lèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一,是制造甲狀腺素的重要原料。因此,很多人都認(rèn)為,多吃海帶可以預(yù)防甲狀腺疾病??墒?,多吃海帶,真的有預(yù)防甲狀腺疾病的作用嗎?

“不是真的。因?yàn)榧谞钕偌膊。殖龊芏囝?lèi)。它最適合治療的甲狀腺病,是屬于缺碘性的,單純性的甲狀腺腫。”

“比如一些山區(qū)里面,如果是缺碘的話,它可以引起甲狀腺腫。如果對(duì)這種地方性甲狀腺腫,適當(dāng)?shù)某院?,是可以預(yù)防的。但是因?yàn)楹Ю镞?,碘的含量是比較高,多數(shù)的甲狀腺疾病,它并不是缺碘引起來(lái)的。那么我們多吃海帶,對(duì)于預(yù)防這些疾病,是沒(méi)有用處的。”

“你比如說(shuō)有的是因?yàn)榧谞钕贆C(jī)能亢進(jìn),這樣的疾病就絕對(duì)不能用這個(gè)海帶。因?yàn)樗叩饪梢源龠M(jìn)甲狀腺的增生,加重甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的病情,這是絕對(duì)禁用的。”

通過(guò)專家的解讀,我們了解到,海帶雖然對(duì)于缺碘引起的甲狀腺腫大是有幫助的,但是大部分甲狀腺疾病,并不是缺碘引起的。而且,過(guò)多的食用海帶,還可能會(huì)引起碘過(guò)量,影響身體健康。

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