生活中，我們要面對太多的壓力，飲食不規(guī)律、過勞、情緒、環(huán)境等各種壓力。這些壓力作用于機(jī)體上，機(jī)體就會產(chǎn)生應(yīng)對反應(yīng)。其中甲狀腺的反應(yīng)是機(jī)體一系列反應(yīng)中最重要的一環(huán)。甲狀腺持續(xù)的反應(yīng)就是我們所講的甲狀腺疾病，如甲狀腺亢進(jìn)（甲亢）、甲狀腺腫大、甲低等。

如果把甲狀腺疾病當(dāng)作結(jié)果，那么，作用于機(jī)體上的壓力，不管是心理因素，還是生理因素，都是病因。機(jī)體自身的自愈力和免疫力下降就是發(fā)病條件。

要把甲狀腺疾病分析清楚，我們首先要清楚甲狀腺在機(jī)體中的功能。

甲狀腺是一個像蝴蝶一樣的器官，位于頸部氣管前方。它能產(chǎn)生兩種甲狀腺激素——甲狀腺素(T4)和三碘甲腺原氨酸(T3)，從而起到調(diào)控人體代謝的作用。

第一，它能促進(jìn)生長發(fā)育。我們能從幾斤重的嬰兒長大成一百多斤的大人，離不開它；第二，它能促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，特別是能量代謝，把機(jī)體攝取的能量或儲存的能量釋放出來供人體使用。也就是說，我們的心跳、呼吸、思考、運(yùn)動等各種生理功能的發(fā)揮都離不開甲狀腺的功能。

目前，雖然醫(yī)學(xué)界對甲狀腺疾病的病因仍是“不明”，但生理學(xué)和病理學(xué)都已明確了機(jī)體應(yīng)對壓力的一系列反應(yīng)過程。

比如緊張、勞累、食物中缺乏修復(fù)甲狀腺細(xì)胞的材料或缺乏甲狀腺激素的材料等，都能給機(jī)體正常代謝帶來影響，這統(tǒng)稱為壓力。

當(dāng)外界壓力來臨，作用于機(jī)體神經(jīng)。機(jī)體神經(jīng)收集信息到下丘腦。下丘腦分泌促甲狀腺激素釋放激素作用于垂體。垂體分泌促甲狀腺激素作用于甲狀腺。甲狀腺分泌甲狀腺激素，即T3和T4，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，幫助能量轉(zhuǎn)化來應(yīng)對壓力。這就是機(jī)體應(yīng)對壓力從神經(jīng)到內(nèi)分泌，又到生理反應(yīng)的過程。

壓力→神經(jīng)→下丘腦→促甲狀腺激素釋放激素→垂體→促甲狀腺激素→甲狀腺→甲狀腺激素→生理反應(yīng)→能量轉(zhuǎn)化→應(yīng)對壓力

也許我們從上面的分析找不到甲狀腺疾病的蹤跡，但反過來思考，也許就能找到答案?，F(xiàn)在我們用“逆向邏輯推理法”去尋找甲狀腺疾病的病因和發(fā)病條件。

假如甲狀腺腺細(xì)胞是健康的，如果機(jī)體應(yīng)對的壓力是持續(xù)性的，那么，就需要更多的甲狀腺激素。分泌更多的甲狀腺激素則需要更多的甲狀腺細(xì)胞，持續(xù)的壓力導(dǎo)致的結(jié)果就是甲狀腺腺細(xì)胞增生，這就是甲狀腺腫大的原因。

結(jié)構(gòu)決定功能。實(shí)際上，這不是甲狀腺疾病，而是甲狀腺的代償，是身體自我調(diào)控的結(jié)果。一旦機(jī)體應(yīng)對的額外壓力消失，腫大的甲狀腺也會恢復(fù)正常。

但如果“結(jié)構(gòu)”是不健康的，即甲狀腺腺細(xì)胞不健康，不能分泌足夠的甲狀腺激素，機(jī)體的代償就會加劇，甲狀腺腫大會更甚。

那么，甲狀腺細(xì)胞為什么會不健康呢？無外乎兩個原因，一是甲狀腺細(xì)胞材料缺乏導(dǎo)致的再生的甲狀腺細(xì)胞不健康，常見的原因是缺乏構(gòu)造細(xì)胞必需的優(yōu)質(zhì)蛋白和優(yōu)質(zhì)脂肪酸；另一個是缺乏甲狀腺激素的制造材料，常見的缺碘引起的“大脖子病”就是這個原因。

總之，甲亢階段，甲狀腺是健康的，由于代償甲狀腺腫大，能量代謝加快，胖人變瘦；持續(xù)久了，甲狀腺細(xì)胞受損，分泌激素減少，轉(zhuǎn)而甲減，能量代謝變慢，瘦人又變胖，虛胖。

如何預(yù)防和治療甲狀腺疾病呢？

一是從病因上，盡可能地減少外來壓力，或通過休息、“放下執(zhí)念”、“心理開導(dǎo)”等緩解壓力；

二是從發(fā)病條件上，增加細(xì)胞再生的優(yōu)質(zhì)材料，增強(qiáng)機(jī)體的自愈能力。可通過食物或膳食補(bǔ)充劑補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)脂肪以及幫助它們利用的維生素和礦物質(zhì)。