甲亢的誘發(fā)因素是很多的，與我們的生活也是息息相關(guān)的，不正確的生活方式、不規(guī)律的飲食都會(huì)導(dǎo)致甲亢，需要我們引起注意。

生活中誘發(fā)甲亢的不良因素：

1、飲食結(jié)構(gòu)不均衡

隨著生活節(jié)奏的加快和餐飲文化的熱潮，各種快餐飲食成為了很多都市人群的日常餐飲主流。這就導(dǎo)致人們在不知不覺中攝入了很多高熱量的食品，卻忽視了最健康的蔬菜和水果的重要性。

大量攝入高碘食物，一次性攝入太多的高熱量食物，生活中大魚大肉、海鮮不斷，都是不好的。大量進(jìn)食海鮮和高碘食物，尤其容易造成人體甲狀腺激素分泌過剩，引發(fā)甲亢等各種甲狀腺問題。

2、心態(tài)消極

愛生氣是甲亢的發(fā)病原因之一，很多人想不開，沒有一個(gè)好的情緒和心態(tài)，整日消極度日、郁郁寡歡，這樣時(shí)間一長，甲狀腺分泌的激素也會(huì)紊亂，造成甲亢等疾病出現(xiàn)。

一個(gè)良好的情緒和一個(gè)人的健康體質(zhì)是息息相關(guān)的，長期不良的情緒勢必引起人體內(nèi)部機(jī)理的失和，導(dǎo)致抵抗力下降，長此以往導(dǎo)致免疫功能紊亂，造成各種免疫疾病出現(xiàn)，甲亢等疾病根源也正是免疫出了問題。

所以，樂觀積極向上的情緒和豁達(dá)開朗的性情對于預(yù)防甲亢疾病起著非常重要的作用。平時(shí)忙碌工作之余注意勞逸結(jié)合，注意生活起居規(guī)律，保持良好的生物鐘。熱愛運(yùn)動(dòng)，均衡飲食健康。適度減壓，放松身心。

3、生活壓力太大

現(xiàn)代人承擔(dān)著生活和工作雙重壓力，經(jīng)常熬夜、加班、沒有休息，長期的勞累使人們身心疲憊，所以甲亢的發(fā)病率也越來越低齡化，年輕人因?yàn)閴毫^大患上甲亢的例子也是屢見不鮮。

生活、工作和感情糾葛都會(huì)讓人們承受大的壓力，在長期重壓的作用下，身體的免疫調(diào)節(jié)很容易出現(xiàn)異常，從而導(dǎo)致甲狀腺激素分泌過多，引起甲亢。