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揪出“甲亢”的常見發(fā)病因素!

2018-03-27 來源:杭州同濟甲狀腺科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:忙碌的年輕人應盡量保持工作環(huán)境的輕松愉悅,維持家庭生活的和睦,注意生活起居規(guī)律,盡量不要熬夜,時刻給自己減壓,多做些戶外運動,游山玩水放松身心。

說到甲亢,可能有部分朋友不太了解,它是一種由于甲狀腺過度分泌甲狀腺素而造成的疾病,其實甲亢對我們的身體影響還是非常大的,平時我們應該注意甲亢的出現(xiàn),警惕這種疾病的發(fā)生,要保持良好的精神狀態(tài),緩解自身壓力,注意合理飲食全面調(diào)節(jié)身體,避免造成更多的危害,那么,大家都很關(guān)心的一個問題!甲亢的常見發(fā)病原因有哪些呢?

1、心態(tài)不樂觀

保持平常心對預防甲亢很重要,雖然甲亢有一定的遺傳傾向,但這僅僅是易發(fā)因素,關(guān)鍵還在于個人的心理素質(zhì)和情緒,因為不良的情緒輕則影響食欲、睡眠,重則影響免疫功能和身體健康。良好的心態(tài)是預防甲亢的一劑良藥,所以我們要保持樂觀、豁達的態(tài)度對待周圍的事物,不要在挫折、失敗面前鉆牛角尖,以“處變不驚”的平常心去面對生活。

此外,忙碌的年輕人應盡量保持工作環(huán)境的輕松愉悅,維持家庭生活的和睦,注意生活起居規(guī)律,盡量不要熬夜,時刻給自己減壓,多做些戶外運動,游山玩水放松身心。

2、壓力山大

前來就診的甲亢患者中多是精力充沛,凡事追求完美,工作敬業(yè)的職業(yè)女性,如外企職員、教師、會計等,以及要面臨高考的女高中生,她們大多在25歲左右。這和她們內(nèi)分泌的活躍程度和穩(wěn)定性不夠有關(guān)系,當受到極大的工作、生活壓力,精神刺激等誘因作用時,女性較男性更容易出現(xiàn)自身免疫調(diào)節(jié)異常,引發(fā)甲狀腺激素分泌過多的高代謝癥狀。得了甲亢會使人變得相當敏感,常常到最后,這些女強人班也上不了,家也顧不好,壓力引發(fā)的疾病使她們的生活完全失去正常秩序,這些都是甲亢的原因。

3、飲食不均衡

現(xiàn)在大多數(shù)患者往往比較注重攝入高熱量的食物,忽視了蔬菜和水果的攝入。預防甲亢,不僅要避免一次性攝入過多,還要適當增加餐次,正常三餐外,另加副餐2-3次,如兩餐間增加點心;此外,建議多攝入各種新鮮的有色果蔬,如胡蘿卜、芹菜、木耳、百合、桑椹、枸杞、山藥、芡實、大棗、西瓜、橘子、蘋果等。

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