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近三成人都有甲狀腺疾病,這9種食物促甲狀腺腫大,一定要遠離

2018-03-26 來源:西安華西甲狀腺醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果甲減是由橋本甲狀腺炎引起的,則要求低碘飲食,限制海帶、紫菜及各種海產(chǎn)品。因為高碘飲食反而會誘發(fā)并加重此類患者的自身免疫性甲狀腺炎。

得了甲狀腺結節(jié),在飲食上哪些東西能吃,哪些東西不能吃?”

長結節(jié)不單因飲食

很多人都覺得得甲狀腺結節(jié)可能主要是因為飲食問題。飲食其實就只是其中的一個誘因,結節(jié)與與甲狀腺炎癥、接觸放射線、內(nèi)分泌紊亂、情緒波動大、家族遺傳等許多因素相關。

絕大部分甲狀腺結節(jié)是不需要手術,甚至不需要服藥的。

甲狀腺結節(jié),飲食該注意什么?甲狀腺功能正常,飲食不忌諱

如果檢查甲狀腺功能正常,那么飲食就不用太忌諱,正常吃喝即可,刻意戒碘或過量補碘都不好,因為碘過低或過高均可能導致甲狀腺結節(jié)。只需6~12個月定期到醫(yī)院檢查彩超就可以了

合并甲亢,盡量食用無碘鹽

01、有甲狀腺功能亢進的人群盡量食用無碘鹽。有人說“爆炒和陽光暴曬可以使碘鹽中的碘分解揮發(fā)”,其實碘鹽中添加的是碘酸鉀,能耐300℃的高溫,暴曬或煎炒是無法使其分解的。

甲亢合并甲狀腺結節(jié)的患者下面這些高碘食物就別吃了:

A.裙帶菜:含碘量15878微克/100克

B.紫菜:4323微克/100克

C.海帶:923微克/100克

D.海虹:346微克/100克

E.蝦皮:265微克/100克

02、慎用高碘藥物、高碘化妝品。胺碘酮、碘酒以及含碘的維生素、潤喉片和造影劑等建議在醫(yī)生指導下使用。含海藻成分的洗面奶、面膜等化妝品,最好也避免使用。

03、甲亢患者容易心慌、怕熱、易激動,所以最好避免攝入辛辣食物、濃茶、濃咖啡等刺激性食物,以防止上述癥狀加重。

04、保證充足營養(yǎng)供給。甲亢患者的代謝是加快的,所以容易饑餓、消瘦。一定要保證主食,并同時注意多樣化、粗細搭配,不要偏食。同時要搭配肉類、蛋類、奶類和蔬果的攝入。但要注意防止血糖過高

合并甲減,適當增加富碘食物

如果抽血結果提示有甲狀腺功能減退的情況,那么飲食上注意以下幾點:

1、如果甲減是由橋本甲狀腺炎引起的,則要求低碘飲食,限制海帶、紫菜及各種海產(chǎn)品。因為高碘飲食反而會誘發(fā)并加重此類患者的自身免疫性甲狀腺炎。

2、如果甲減是由于單純?nèi)钡庖鸬?如地方性甲狀腺腫引起的甲減),則可在醫(yī)生指導下適當補碘。一般只比正常平衡飲食稍微增加一些即可,不建議天天大量吃,否則會增加甲狀腺硬度

3、在日常飲食上,甲減患者應注意補充足量的優(yōu)質(zhì)蛋白及鐵,保證雞蛋、牛奶、豆制品、淡水魚蝦等的攝入;同時要少吃高脂肪、高膽固醇食品,以免加劇脂代謝紊亂

盡量避免促甲狀腺腫大的果蔬

卷心菜、蘿卜、西蘭花、芥菜等十字花科蔬菜、馬鈴薯、大豆、豌豆和花生、桔子、梨等蔬果,它們能產(chǎn)生抑制甲狀腺分泌,導致甲狀腺腫大的物質(zhì),所以甲減人群最好別吃它們

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