甲亢該如何預(yù)防和保健

　　甲亢是一種自身免疫性疾病，隨著甲亢發(fā)病率的逐年增加，甲亢越來越引起人們的重視，積極有效的預(yù)防甲亢對(duì)于甲狀腺疾病的防控有著重要作用。

　　為什么會(huì)導(dǎo)致甲亢？

　　甲亢是甲狀腺功能亢進(jìn)癥的簡(jiǎn)稱，之所以會(huì)引發(fā)甲亢是因?yàn)槿说恼{(diào)控機(jī)能失常，加之不良因素的刺激，才回導(dǎo)致甲亢發(fā)病。而這些不良因素包括感染、精神刺激、過度疲勞、外傷、妊娠、過多攝入含碘食物等。

　　甲亢的預(yù)防和保健

　　1、預(yù)防各種感染

　　感冒感染能夠引起多種疾病，甲亢也不例外。想預(yù)防甲亢，就需要提高機(jī)體的免疫功能，預(yù)防感染包括細(xì)菌感染和病毒感染。如果發(fā)生感染，應(yīng)該盡快的接受治療，避免感染引發(fā)甲亢等疾病。

　　2、避免精神刺激

　　我們知道，愛生氣、心情抑郁都容易引發(fā)甲亢。所以，預(yù)防甲亢要避免長(zhǎng)期的精神刺激和精神創(chuàng)傷，消除憂慮、悲傷、驚恐、緊張等心理狀態(tài)，保持心情舒暢，心態(tài)樂觀。

　　3、防止過度勞累

　　過度勞累也會(huì)引發(fā)甲亢等疾病。生活中，要注意休息、養(yǎng)成作息規(guī)律的良好生活習(xí)慣，不熬夜，不過度勞累，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免外傷，保持精神飽滿，勞逸結(jié)合。

　　4、消除不良嗜好

　　抽煙喝酒、大魚大肉、常吃刺激性食物，這些對(duì)甲亢都有一定的影響。預(yù)防甲亢，要飲食合理，營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生，忌煙忌酒，不吃過多的刺激性食物，有甲亢傾向的患者避免過多的攝入高碘食物，以及碘胺酮、復(fù)方碘液、碘化鋅、含碘中藥等含碘物品。

　　5、忌攝入過多的含碘食物

　　環(huán)境、水土、飲食中含碘過多都與甲亢的發(fā)生有一定關(guān)系。沿海高碘地區(qū)比內(nèi)地低碘地區(qū)甲亢的發(fā)病率高，內(nèi)地缺碘區(qū)補(bǔ)碘后甲亢發(fā)病率增加。所以部分地區(qū)比如沿海地區(qū)一定要注意避免過多攝入高碘食物。

　　預(yù)防甲亢，是一個(gè)艱巨的任務(wù)，需要我們長(zhǎng)期執(zhí)行。如果已經(jīng)被甲亢困擾的患者，一定要積極的治療?？傊卓嚎煽乜煞?，大家一定要積極預(yù)防和保健。

　　甲亢孕婦必須要知道的4個(gè)監(jiān)護(hù)保健

　　1、甲亢孕婦因代謝亢進(jìn)、不能為胎兒提供足夠營(yíng)養(yǎng)，影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，易發(fā)生胎兒生長(zhǎng)受限（FGR）、新生兒出生體重偏低。注意母親體重、宮高、腹圍增長(zhǎng)情況，每1~2月進(jìn)行胎兒B超檢查、估算胎兒體重。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、注意休息，取左側(cè)臥位。發(fā)現(xiàn)FGR時(shí)，及時(shí)住院。

　　2、甲亢孕婦服用ATD有可能致胎兒甲減：胎兒甲狀腺腫大、體重增加緩慢，胎心慢110~120次/分，胎動(dòng)次數(shù)減少，羊水偏少。先天甲減胎兒，可能預(yù)后不良。有人提出可行臍帶穿刺，取臍帶血檢查甲功以便確診。

　　3、甲亢孕婦易發(fā)生早產(chǎn)。如有先兆早產(chǎn)，應(yīng)積極保胎，治療時(shí)避免用β受體興奮劑，盡量臥床休息，采用硫酸鎂、普魯卡因等保胎藥物。

　　4、甲亢孕婦晚期易致并發(fā)妊高征。注意早期補(bǔ)鈣，低鹽飲食、營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)。產(chǎn)檢注意：體重變化、水腫、尿蛋白和血壓升高。妊娠晚期37~38周應(yīng)入院觀察，每周行胎心監(jiān)護(hù)，注意胎兒窘迫，孕婦作心電圖，了解是否有心臟損害，必要時(shí)作超聲心動(dòng)圖。

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