減肥總是失敗的，或者是“喝涼水都長肉”的，如果是女性，要去醫(yī)院查查是不是得了“甲減”。甲狀腺激素類似中醫(yī)說的“腎陽”，能幫助燃燒掉多余的脂肪，“甲減”者這類激素分泌不足，他們的體質(zhì)類似陽虛者、老年人，因?yàn)榇x緩慢所以脂肪囤積了下來。

　　我的一個(gè)朋友為了減肥，晚飯不吃，在北京如此天氣中，體重居然沒減輕，她無意的一次體檢中發(fā)現(xiàn)了“甲減”，她剛剛40歲，正是甲減高發(fā)的年齡，她的胖是甲狀腺分泌不足導(dǎo)致的。因?yàn)?ldquo;甲減”的癥狀沒有甲亢那么明顯，所以少有重視，而2010年，中華醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌學(xué)分會(huì)公布了中國首次甲狀腺疾病流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示：在10個(gè)城市居民中，“甲減”的發(fā)病率已達(dá)6.5%，每15人中就有1位是“甲減”。而2006年，這個(gè)比率還只是3.8%。

　　如果確認(rèn)是甲減，看中醫(yī)的話，一定會(huì)從補(bǔ)腎治療，而中醫(yī)的補(bǔ)腎藥，諸如“附子理中丸”、“金匱腎氣丸”等，也會(huì)被用來治療“甲減”，這些藥物甚至是這類人群的減肥藥。

　　甲狀腺功能減退癥自查表：

　　感到乏力，常常犯困，體力和精力都很不足。

　　大腦思維遲鈍，注意力很難集中，記憶力下降，行動(dòng)和反應(yīng)變慢了。

　　體重增加了。

　　皮膚變得干燥，指甲變得很脆、灰白、易折斷。

　　常常會(huì)覺得冷(即使其他人都覺得很舒服的時(shí)候也是如此)。

　　有許多負(fù)面的想法，感到情緒低落抑郁。

　　腸道功能和代謝水平，好像也都運(yùn)轉(zhuǎn)慢了，有時(shí)候還會(huì)便秘。

　　感到肌肉和骨骼僵硬疼痛，手感到麻木。

　　血壓增高或心跳變慢了。

　　膽固醇水平增高。

　　對(duì)于甲減患者們來說，除了接受專業(yè)的治療以外，最為重要的就是飲食上面的護(hù)理了。千萬不要小看飲食對(duì)于該疾病的輔助療法，可以幫助患者們更好，更快的恢復(fù)健康。下面就為大家介紹一下甲減日常飲食護(hù)理措施。

　　一、飲食營養(yǎng)

　　患者的飲食應(yīng)注意營養(yǎng)的均衡，要注意飲食中維生素、高蛋白、高熱量的補(bǔ)給充足，保證提供的能量可以供人們的身體所需，且患者的飲食還應(yīng)注意不宜過食生冷食物。

　　二、嚴(yán)重患者

　　對(duì)于有甲減而造成急性感染或者是有重癥精神癥狀，有心包積液，心力衰竭，頑固性心絞痛，粘液性水腫性昏迷的患者應(yīng)及時(shí)住院治療，同時(shí)注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。

　　三、適量補(bǔ)碘

　　患者切忌食用可生甲狀腺腫的物質(zhì)。對(duì)于因缺碘而引起的甲減，應(yīng)選用適量的海帶、紫菜、碘鹽、碘醬油來適當(dāng)補(bǔ)碘，同時(shí)注意限制脂肪類食物和固醇類食物的攝入量。

　　四、忌選食物

　　患者應(yīng)忌食各種可生甲狀腺腫物質(zhì)，如卷心菜、油菜、白菜、木薯、核桃等，同時(shí)注意忌食富含膽固醇的食物，如奶油，動(dòng)物內(nèi)臟等，也不宜食用有刺激性的食物。這也是甲減的飲食護(hù)理措施之一。

　　通過以上所介紹的內(nèi)容，大家對(duì)于甲減日常飲食護(hù)理措施應(yīng)該有所了解了吧。希望朋友們能夠在了解了之后，盡量的做好護(hù)理工作。

　　如果您有任何健康方面的疑問請(qǐng)?zhí)砑游⑿殴娞?hào)：健客健康咨詢，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。