如今，人們的生活水平不斷的在提升，人們的的飲食水平也在不斷地提升，很多人喜歡吃東西就吃，但是在沒(méi)節(jié)制吃的的同時(shí)，會(huì)造成身體的肥胖，肥胖有可能會(huì)引來(lái)各種各樣的并發(fā)癥，有一些人會(huì)選擇服用舒爾佳來(lái)緩解病癥，那么，怎樣讓舒爾佳效果翻倍？這些方面都得注意！

倡導(dǎo)“減脂、瘦身、安全、有效”的舒爾佳健康減肥專(zhuān)家指出：

首先，要改變飲食習(xí)慣。適當(dāng)節(jié)食，少吃高脂肪食物，減少熱量攝入，主要飲食改為蔬菜、水果、谷物和少量瘦蛋白。放慢吃飯速度，吃得慢一些，讓大腦早一分鐘接收到來(lái)自胃的信息，你就可以早一分鐘放下筷子，杜絕了不必要的食物攝入。并且，要對(duì)碳酸飲料、加糖飲料、奶制品飲料、酒精及酒精飲料說(shuō)不，這些飲品除含有較高的卡路里外，還會(huì)增加食物的攝入量，讓肥胖的機(jī)率也大大提高。

其次，堅(jiān)持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。每周5次，每次大約60分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如快步走、健身操、游泳等項(xiàng)目，可以讓您的減肥事業(yè)事半功倍。

最后，借助藥物的幫助。關(guān)于減肥的藥物層出不窮，但是都相繼因?yàn)榘踩远耸?，目前市?chǎng)上僅剩奧利司他(舒爾佳)一種藥物可選，舒爾佳是一種脂肪酶抑制劑，它通過(guò)直接阻斷人體對(duì)食物中脂肪的吸收，使人體攝入的熱能和脂肪小于消耗，減少體內(nèi)貯備的脂肪，從而達(dá)到減重、瘦身、保健康的目的。

并且，舒爾佳安全減肥，有效成分不進(jìn)入血液循環(huán)，不作用于中樞神經(jīng)，不會(huì)出現(xiàn)頭暈、心慌、失眠、口干等情況。舒爾佳是的OTC減肥藥，也是一個(gè)在12-16歲青少年肥胖人群中驗(yàn)證了有效性和安全性的減肥藥。

不管男性還是女性朋友，都希望自己擁有健康、性感的身材，不僅能夠體現(xiàn)氣質(zhì)，還能夠吸引眾人的目光，讓自己成為關(guān)注的焦點(diǎn)。舒爾佳奧利司他倡導(dǎo)“瘦世界，康天下”，每天隨餐一粒，輕松排油瘦身!保持正常BMI，笑迎未來(lái)!

我們可以知道舒爾佳奧利司他膠囊的減肥效果是需要具體問(wèn)題具體分析的。不過(guò)若是想要更好地減肥，大家首先就要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如注意健康飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等等！