一對(duì)情侶在健身房里忘我接吻，

不小心走紅了...

請(qǐng)問(wèn)：這是在練肺活量嗎？

秀恩愛可以

點(diǎn)到為止

畢竟秀恩愛不是那什么

你們虐狗也不用這么狠吧

隨著健身房越來(lái)越多，

許多健身房不文明現(xiàn)象也層出不窮。

總會(huì)有那么一些人一些事，

讓人糟心。

有的人也不不知道是專門的還是故意的，

就是成心惡心你，

比如用吹風(fēng)吹不應(yīng)該吹的部位，

甚至在浴室小便...

還有的人在健身房每天拿吹風(fēng)吹鞋，

最后嫌麻煩直接將吹風(fēng)插入了鞋內(nèi)，

大哥，

健身房的物品都是公共物品，

別人也要用的好嗎？！

說(shuō)起這些，很多健身的朋友們有一肚子話要說(shuō)：

世界上最難練的動(dòng)作：器械歸位。

所以我寧愿出了汗回家洗澡。

那個(gè)吹風(fēng)機(jī)吹下體毛發(fā)的真遇到過(guò)，然后我再也沒心情用了。

真實(shí)的寫照，這種情況在健身房普遍發(fā)生。

剛剛一個(gè)人，用吹風(fēng)機(jī)吹了頭發(fā)，腋毛，菊花，腳丫子，拖鞋，襪子，運(yùn)動(dòng)鞋。

啞鈴丟的那么瀟灑，素質(zhì)真的可以，欠揍！

說(shuō)實(shí)話我就屬于汗崩的主下次應(yīng)該注意帶個(gè)毛巾擦汗。

最討厭的就是汗留在上面，次數(shù)多了酸的直惡心。

買條毛巾真的不需要多少錢謝謝。

健身房浴室臭到嘿暈，我從不在健身房洗澡，健身完就走了。

還好我的健身房素質(zhì)還是好點(diǎn)。

麻痹，昨天在更衣室遇見一個(gè)洗完澡電吹風(fēng)吹菊花的貨。

俱樂部也該為了公共場(chǎng)所的整體訓(xùn)練質(zhì)量采取點(diǎn)針對(duì)措施……有舍才有得，何況也不算舍，而是幫助。

流汗怪玩了器械不擦我是真心受不了。

其實(shí)，

健身房是公共場(chǎng)所，

注意一些小的細(xì)節(jié)，

多考慮一下別人的感受，

就能營(yíng)造一個(gè)和諧的鍛煉氛圍。

下面是健身圈的一些潛規(guī)則，

你做到位了嗎？

01

不要在健身房摟摟抱抱啃來(lái)啃去，

有那個(gè)需求，請(qǐng)回家關(guān)上門慢慢來(lái)。

"能不能好好健身了！"

"你們真的是來(lái)鍛煉的嗎？"

02

問(wèn)教練問(wèn)題之前先上網(wǎng)查查。

"大兄弟，你愛健身問(wèn)問(wèn)題這沒毛病"

"可是同一個(gè)問(wèn)題問(wèn)N次還不去練?。?quot;

03

別人鍛煉之時(shí)不要大聲交談。

"帶著耳機(jī)都能聽見..."

你們?cè)频L(fēng)輕在健身房里高談闊論的樣子真可愛

04

別指著健美明星海報(bào)說(shuō)："我可不想成為那樣！"

"他的肌肉太大塊了，我不喜歡...我不想變成那樣"

"放一萬(wàn)個(gè)心，你拼死拼活也練不成那樣！"

05

約人辦卡，別自己半途而廢。

明明說(shuō)好一起來(lái)健身的，

轉(zhuǎn)眼人都看不見了...

06

別人正在用啞鈴的時(shí)候，不要問(wèn)都不問(wèn)直接拿走。

請(qǐng)問(wèn)、您、還、用嗎？

基本禮貌用語(yǔ)要用好！

07

流汗多，請(qǐng)攜帶毛巾。隔在器械上或擦干凈都好！

健身房里的器械細(xì)菌，多過(guò)你家馬桶！

為了您的健康著想

請(qǐng)自備健身毛巾，以及多備兩件干爽T恤

08

不要占著器械嘮嗑、玩手機(jī)！

健身房里有免費(fèi)的休息區(qū)

不用白不用

下次玩手機(jī)，聊天一定要早點(diǎn)去

先占了再說(shuō)！

09

聽歌、看視頻請(qǐng)戴上耳機(jī)，不要外放?。?/p>

廣場(chǎng)舞的歌曲

舉鐵的時(shí)候是真欣賞不來(lái)！

10

你可以在沖刺時(shí)大喊，但請(qǐng)不要一直都在呻吟！

"雖然叫出來(lái)會(huì)舒坦很多..."

"但也考慮下聽者的感受，莫名其妙...

每做一次動(dòng)作都用...力...發(fā)聲，無(wú)語(yǔ)"

11

啞鈴、杠鈴片，用完歸位，不要隨意丟棄。

"我不知道你們是什么心態(tài)，

不放回原位？你自己拿的時(shí)候是希望怎樣拿？"

隨手一扔并不能代表你瀟灑

反而是形象碎了一地！

12

好好練自己的，不要對(duì)別人的訓(xùn)練指手畫腳。

大牛們都是很珍惜自己的每一分訓(xùn)練時(shí)間的！

"首先，厲害的人會(huì)更加集中時(shí)間到自己的鍛煉上"

"其次，別人被動(dòng)的改正遠(yuǎn)不如他自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并詢問(wèn)"

13

請(qǐng)勿吸煙！更衣室和訓(xùn)練場(chǎng)地都不要！

"吸煙這件事本身就不利健康，更別說(shuō)健身房"

"好在絕大多數(shù)健身房有明令禁止吸煙的！"

14

千萬(wàn)不要只把器材當(dāng)做你的拍照道具，

然后拍完走人，仿佛剛來(lái)了一場(chǎng)酣暢淋漓的鍛煉！

"呵呵，站在健身房的角度來(lái)講：

這樣的人越多，他們?cè)侥苜嶅X！"

15

沖刺大重量請(qǐng)人幫忙時(shí)，用尊稱并詢問(wèn)。

"再好的健身房基友，也有初次認(rèn)識(shí)的時(shí)候

避免大重量受傷，保護(hù)也是不可少的！"

16

不要光著膀子，身材好就穿上背心or緊身衣！

"健身房不是你家臥室，除了你還有很多人，

請(qǐng)不要脫了衣服鍛煉，身材好也請(qǐng)穿上秀"。

這些健身房的潛規(guī)則，

有則改之，無(wú)則加冕！