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做媽也可以!拍靚照比基尼上陣亮瞎吃瓜群眾

2018-08-23 來源: 康寶萊亮點(diǎn)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:她說,“女人一定要改變,一定要下定決心去遇見最美的自己,一定要堅(jiān)持,不要放棄對美好生活的向往,不要放棄那個可能存在的最美的自己,只要遇上了,你才會知道自己原來可以變得更好?!?

 成為一個媽媽是一件幸福的事,

你可以時(shí)刻撫摸他幼嫩的臉蛋,
 
你可以聆聽他對你說的小情話,
 
但當(dāng)媽媽的代價(jià)也不少,
 
你可能會擁有水桶腰、麒麟臂,
 
你從此步態(tài)蹣跚,漸漸進(jìn)入大媽行列。
 
然而這并不是必然的。
 
號召大家參與體重管理挑戰(zhàn)賽,
 
在100天內(nèi)一起減掉10萬斤!
 
在體管賽里,便有幾位辣媽,
 
她們身材健美、臉容姣好,
 
完全不輸占據(jù)娛樂圈頭條的明星辣媽。
 
接下來,和亮亮一起聽聽她們的故事吧。
 
1號辣媽:馬榕莎
 
大西南區(qū)--昆明
 
身高:160cm
 
年齡:33歲
 
減重前:140斤
 
減重后:98斤
 
成果:減重42斤
 
馬榕莎曾以為自己不能再瘦下去了,從140斤減到了110斤后,馬榕莎可謂到達(dá)了減肥的瓶頸期。雖然她還想繼續(xù)瘦下去,但試過了所有方法卻似乎還是減不下來,這令馬榕莎幾乎失去了對減肥的信心,直到她參加了體管賽。在體管賽中,馬榕莎學(xué)到了許多新的營養(yǎng)小知識,學(xué)會了怎么吃、怎么運(yùn)動,而且在教練的專業(yè)指導(dǎo)和小伙伴的熱情幫助下,參賽以來她又瘦了12斤,現(xiàn)在體重一直維持在98斤左右。
 
其實(shí)馬榕莎變胖是有原因的,懷了寶寶后,為了補(bǔ)足營養(yǎng)每天都會攝入很多食物,很快她的體重就飆升到了140斤,甚至還患上了妊娠性糖尿病。雖然她后來學(xué)會了控制飲食,但一直到孩子一歲多,她還是沒能減下來。
 
雖然老公嘴上并沒有說介意自己變胖的事實(shí),但是女人的直覺還是讓馬榕莎感覺到了一點(diǎn)微妙的變化,變成了胖媽媽的馬榕莎下定決心開始減肥,恢復(fù)以往的火辣身材。
 
140斤的她已經(jīng)穿不進(jìn)以前的工作服,但她還是要求單位提供M碼的尺寸,她要以此作為減重的動力,她堅(jiān)信總有一天自己會重新穿上以前所有的M碼衣服。晚上下班后同事在吃宵夜,馬榕莎卻忍住誘惑只喝濃茶。憑借堅(jiān)定的決心和頑強(qiáng)的毅力,用了幾個月的時(shí)間馬榕莎便瘦了36斤。
 
無論是身邊的同事還是老公,看見她的蛻變,都驚訝不已?,F(xiàn)在的馬榕莎擁有了好身材和好體態(tài),她恢復(fù)了自信,開始打扮自己,化一個好看的妝,穿一件漂亮的小禮服,完全不像是生過孩子的媽媽。減重不僅給馬榕莎帶來了更多的自信,還讓她的整個家庭氛圍活躍了起來,老公和女兒看到身材性感火辣的馬榕莎,也漸漸對健康的生活方式產(chǎn)生了向往。
 
她很想告訴那些準(zhǔn)媽媽和新媽媽們,“女人在任何時(shí)候都不要放棄自己,只要你認(rèn)真堅(jiān)持就一定會從大媽變成辣媽,因?yàn)槲揖褪且粋€活生生的例子。”亮亮也覺得,馬榕莎的例子真是十分勵志,每一個媽媽都會是潛在的辣媽呢。
 
2號辣媽:徐曉彬
 
大廣東區(qū)--深圳
 
身高:162cm
 
年齡:31歲
 
減重前:128斤
 
減重后:100斤
 
成果:減重28斤
 
徐曉彬是個很熱心的人,不僅對自己的體重十分在意,也十分愿意幫助身邊的人減肥。而體管賽可謂正中徐曉彬的下懷,在她看來,通過體管賽,更多的人加入到了健康減肥的行列當(dāng)中,他們不僅結(jié)識了更多志同道合的小伙伴,還學(xué)會了主動去幫助別人科學(xué)減肥,大家不僅能從中收獲到汗水與歡笑,還能健康減重,這是她所樂于看見的。
 
徐曉彬的減肥初衷也許跟很多人不一樣,在她的身邊有很多飽受肥胖問題困擾的親人,在幫助他們減肥的過程中,徐曉彬發(fā)現(xiàn)這其實(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足夠的。為了更好地感受他們的想法,于是她就借著懷孕的契機(jī)讓自己胖了起來,產(chǎn)后努力瘦身,感受了一把減肥的辛酸?,F(xiàn)在,徐曉彬不僅自己減肥,還呼喚家人朋友一起加入瘦身行列,至今他們竟一共瘦了400多斤!
 
其實(shí),徐曉彬最讓人驚訝的不是她減去了28斤,而是她已經(jīng)是三個孩子的媽媽,最大的孩子已經(jīng)五歲半,最小的寶寶則只有3個月大,但她的身材卻依舊保持得那么好。
 
很多準(zhǔn)媽媽都覺得為了孩子的營養(yǎng)她們應(yīng)該盡情地吃,好好補(bǔ)補(bǔ)身子,但在旁人看來徐曉彬似乎一直都在工作,到生孩子前一天似乎還是在工作,她懷孕的時(shí)候沒有太多的妊娠反應(yīng)。徐曉彬說這也許是她一直堅(jiān)持健康的生活方式,這讓她沒有變成一個胖媽媽。營養(yǎng)均衡的觀念很重要,控制對熱量的攝入,選擇健康營養(yǎng)的食物,同時(shí)配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,這樣無論是對媽媽還是對寶寶都更有益。
 
徐曉彬愛運(yùn)動,她說這不僅僅是為了減肥,更是為了讓自己有更好的體態(tài)和更勻稱的身材比例。出于健美的渴望,她開始堅(jiān)持運(yùn)動,馬拉松、跑步、游泳等運(yùn)動她都會涉足,并每周堅(jiān)持兩到三次,再搭配營養(yǎng)飲食,由此才一直保持著辣媽身材。
 
3號辣媽:謝芳
 
大福建區(qū)--長沙
 
年齡:37歲
 
身高:162cm
 
減重前:160斤
 
減重后:105斤
 
成果:減重55斤
 
謝芳減肥半年多了,在半年里,她學(xué)習(xí)了不少減重方法,但在她看來,減肥是需要持之以恒的學(xué)習(xí)與研究的,但獲得新的減重知識的渠道卻總是很有限。當(dāng)她正為這件事情而苦惱時(shí),一個契機(jī)之下她參加了體管賽,在這謝芳學(xué)到了更多的健康飲食方法,學(xué)到了更多減肥健身的知識。
 
更讓謝芳驚喜的是,在體管賽里有一群志同道合的小伙伴一起努力,朝著各自的目標(biāo)前行,這讓她的信心更堅(jiān)定,更有動力,他們互相鼓勵。而每一次的比賽評比都讓他們很開心,既分享自己的喜悅,也為他人的成功而喜悅。
 
很多女性結(jié)婚后會選擇當(dāng)一個全職主婦,在家相夫教子,謝芳也不例外。謝芳已經(jīng)在家做了十年的家庭主婦了,可能丈夫孩子都都被她照顧得習(xí)以為常了,漸漸地,謝芳覺得對于丈夫和孩子來說,自己就像是一個保姆一樣。因?yàn)樽约簺]有事業(yè),沒有特長,她似乎總是得不到家人的認(rèn)同,加上生完兩個孩子后自己沒有好好打理身材,一下子竟然胖到了160斤,走在路上總會被人指指點(diǎn)點(diǎn),衣服也挑不到合身的,和丈夫一同外出甚至都會被人認(rèn)作是母子逛街,這讓她下定了決心去減肥。
 
當(dāng)謝芳成功減了20斤的時(shí)候,教練為她舉辦了慶祝派對,領(lǐng)導(dǎo)也對此贊賞有加,這讓她漸漸恢復(fù)了自信。但是,她也曾經(jīng)幾度想放棄減肥,過年時(shí)面對美食的誘惑,兩個月下來體重一斤沒減,這讓她都想“不如就這樣吧,反正也減了20斤了”。然而在教練的鼓勵下,她還是緊咬牙關(guān)堅(jiān)持了下來,這一堅(jiān)持,她就成功減了55斤。
 
減肥成功后的謝芳變得十分自信,同時(shí)她還收獲了她的夢想,她成為了一名合格的營養(yǎng)與體重管理教練。在她的帶領(lǐng)和指導(dǎo)下,越來越多的親朋好友跟著她的步伐也一起走上了健康減肥的道路。如今謝芳覺得自己充滿了正能量,她的生活變得有意義和價(jià)值,丈夫和孩子都重視自己,尊重自己。她終于感受到自己不是卑微的,只要自己愿意努力和奮斗,總會找到自己的價(jià)值,實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。
 
她說,“女人一定要改變,一定要下定決心去遇見最美的自己,一定要堅(jiān)持,不要放棄對美好生活的向往,不要放棄那個可能存在的最美的自己,只要遇上了,你才會知道自己原來可以變得更好。”
 
也許哺育孩子是女性的天職,
 
但這絕不代表著女性不能擁有曼妙身材。
 
孩子和身材并不對立,
 
只要有足夠的堅(jiān)持和耐力,
 
媽媽也可以充滿青春活力,
 
年輕光彩照人。
 
趕緊和亮亮一起來參加體管賽,
 
和這幾位辣媽一起揮灑汗水吧!
 
這里有專業(yè)的營養(yǎng)和健身教練,
 
有熱心鼓勵和幫助你的小伙伴,
 
在這里,減肥不是你一個人在戰(zhàn)斗,
 
大家一起手把手,
 
這樣的氛圍保準(zhǔn)你一定會成功!
 
加入我們,你一定能收獲一個嶄新的,
 
更瘦更美更健康的自己!
 
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