號(hào)稱最難減的位置——腿,想瘦下來(lái),不是一般的困難,不該吃的沒(méi)吃、該做的運(yùn)動(dòng)也都做了,為什么下半身還是一樣胖胖肉肉的?
也許是以下幾種習(xí)慣,你還沒(méi)有改掉!
1盤(pán)腿
很多小伙伴兒坐在椅子或是床上,總會(huì)習(xí)慣性盤(pán)腿。這個(gè)姿勢(shì)看起來(lái)沒(méi)什么,但事實(shí)上會(huì)讓踝關(guān)節(jié)和膝蓋容易受損。而且坐的太久,會(huì)減慢髖關(guān)節(jié)跟骨盆的血液循環(huán),造成下半身肥胖。
如果你還一邊滑手機(jī),追劇,那么不僅是下半身,連帶到整個(gè)肩膀,脊椎都會(huì)受到影響,變得容易酸痛,甚至?xí)菀鬃冃闻丁?/p>
2翹腳
翹腳會(huì)讓下半身變胖,原因是因?yàn)楦构蓽蟽?nèi)的淋巴受到壓迫,影響到下肢的淋巴循環(huán),引起腫脹,嚴(yán)重者可能還會(huì)有骨盆歪掉的狀況發(fā)生。
3大媽蹲
身體整個(gè)靠在膝蓋上、膝蓋超過(guò)腳趾,這樣不正確的深蹲,會(huì)對(duì)膝蓋造成損傷,同時(shí)也會(huì)將身體所有的重量壓在小腿上,為了撐住身體,小腿自然而然就變粗。
4外八
本來(lái)走路是要平均施力在腳底,但外八會(huì)讓髖關(guān)節(jié)打開(kāi),變成大腿在用力,長(zhǎng)期下來(lái)下半身當(dāng)然就變胖。
5內(nèi)八
跟外八一樣,站姿、走路都要注意,不同的是內(nèi)八會(huì)讓骨盆受力,骨盆不僅會(huì)變寬,還可能會(huì)導(dǎo)致O形腿的出現(xiàn)。
地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥105用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價(jià): ¥7用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價(jià): ¥8.5- 慢性或習(xí)慣性便秘:調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦?。≒SE):用于治療和預(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價(jià): ¥35用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥5調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào),或多或少,行經(jīng)腹痛,子宮寒冷,久不受孕,習(xí)慣性流產(chǎn),赤白帶下,崩漏不止,病久氣虛,腎虧腰痛。
健客價(jià): ¥12用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價(jià): ¥9先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無(wú)排卵型功血和無(wú)排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價(jià): ¥27先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無(wú)排卵功血和無(wú)排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價(jià): ¥25用于急、慢性便秘和習(xí)慣性便秘。
健客價(jià): ¥26用于心、腦血管疾病、習(xí)慣性流產(chǎn)及不孕癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥10補(bǔ)腎健脾,益氣培元,養(yǎng)血安胎,強(qiáng)壯身體。用于脾腎兩虛,沖任不固所致的滑胎(防治習(xí)慣性流產(chǎn)和先兆性流產(chǎn))。
健客價(jià): ¥95潤(rùn)腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見(jiàn)大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒;習(xí)慣性便秘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥4.5用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥35先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無(wú)排卵型功血和無(wú)排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價(jià): ¥37安胎,養(yǎng)血。用于閃挫傷脂,習(xí)慣性小產(chǎn),難產(chǎn)。
健客價(jià): ¥19用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥5.5調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于氣血不足,腎虧宮冷,淤血內(nèi)阻所致的月經(jīng)不調(diào),或多或少,崩漏不止,行經(jīng)腹痛,赤白帶下,久不受孕,習(xí)慣性流產(chǎn)。
健客價(jià): ¥19.5用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥61.慢性或習(xí)慣性便秘,調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 2.肝性腦?。褐委熀皖A(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價(jià): ¥43潤(rùn)腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見(jiàn)大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒;習(xí)慣性便秘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥12健脾固腎,養(yǎng)血安胎。用于腎虛型和氣血虛弱型先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)。
健客價(jià): ¥30用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥19瀉熱導(dǎo)滯,潤(rùn)腸通便。用于熱結(jié)便秘,長(zhǎng)期臥床便秘,一時(shí)性腹脹便秘,老年習(xí)慣性便秘。
健客價(jià): ¥67個(gè)拉伸動(dòng)作,長(zhǎng)期堅(jiān)持每天拉伸,身材、健康大改變!
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