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小S:我胖了,干你屁事!

2018-07-10 來(lái)源: 減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:所以,我們也要努力啦,為了健康的身體,為了能穿漂亮的衣服,科學(xué)減肥,遵循以下幾條準(zhǔn)則,瘦下來(lái)不是難事哦:

小S是小編見(jiàn)過(guò)微博里最喜歡發(fā)素顏照的明星了,還會(huì)真心把粉絲們當(dāng)朋友,經(jīng)常發(fā)一些視頻和網(wǎng)友們聊天嘮嗑。

前幾天,小S在微博發(fā)文怒斥畸形審美,并且放話:“我胖了干你屁事!”

對(duì)此,網(wǎng)友紛紛留言,各抒己見(jiàn)。

還有網(wǎng)友問(wèn)小S是不是又喝多了?

小S在微博上“酒后吐真言”不是一次兩次了,要知道,曾經(jīng)的小s是個(gè)減肥“狂人”,為了拍戲瘦到過(guò)42.5斤。

有次她過(guò)生日,喝太多斷片兒了,完全沉浸在自己的情緒里,說(shuō)著說(shuō)著就哽咽,還說(shuō)希望大家“一定要平安,幸福不敢說(shuō)”。

所以,看到小S那句“人的一生只為了追求瘦跟美,我退出!”小編就知道,她是累了。

曾經(jīng)的小S,是個(gè)風(fēng)風(fēng)火火的小女孩,生了三個(gè)女兒后的她沒(méi)有以前那么任性了,她說(shuō)想當(dāng)一個(gè)懂事的媽媽。

在工作中她是美麗的女明星,生活中她又是超人媽媽。她一直嚴(yán)于律己,一直都在全力奮戰(zhàn)。

小S在圈內(nèi)控制飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)是出了名的。

為了對(duì)外展現(xiàn)好身材,可以嚴(yán)格控制自己的飲食,晚餐只吃水煮肉、水煮青菜、水煮菇類(lèi)。

情人節(jié)和丈夫的燭光晚餐也是十分的減脂啊~

她們家早餐也是一如既往的健康。

然后再給大家看一下小S的減脂餐日常。

在運(yùn)動(dòng)方面,小S也非常有自己的一套。自創(chuàng)的一套瘦身練習(xí)操,被各大健身博主轉(zhuǎn)發(fā)。

時(shí)長(zhǎng)12分鐘,建議WiFi下觀看

小S還有自己的一套“毒舌激勵(lì)法”,網(wǎng)上對(duì)此還整理了一份“小S減肥語(yǔ)錄”:

“一個(gè)女人如果連自己的體重都控制不了,何以掌控自己的人生!”

“美,瘦了一點(diǎn)有什么用啊,才不要聽(tīng)別人虛情假意地說(shuō),‘你好像瘦了一點(diǎn)。’聽(tīng)就要聽(tīng)別人說(shuō),‘哇?。∧愫妹琅?!’那樣才是美得冒泡!”

“要么瘦!要么死!”

小S對(duì)自己就是這么狠,一路咬牙堅(jiān)持,換來(lái)今天的“S”型曲線。

雖然小S霸氣放話要退出,但很可能過(guò)了這幾天之后,她依然是那個(gè)為了身材嚴(yán)于律己的美麗女人。

所以,我們也要努力啦,為了健康的身體,為了能穿漂亮的衣服,科學(xué)減肥,遵循以下幾條準(zhǔn)則,瘦下來(lái)不是難事哦:

設(shè)定一個(gè)目標(biāo):比如,6月份我多少斤?哪天我要跑步,哪天我要練有氧;

規(guī)律自己的作息:盡自己最大的努力,一周、一個(gè)月的養(yǎng)成好的作息習(xí)慣;

保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣:不僅為了減肥,更是讓身體處于一種更好的狀態(tài);

管住嘴、多喝水:每餐定量定時(shí)吃掉,喝水每天喝夠量,怕忘記就準(zhǔn)備一個(gè)小本本,喝一杯就寫(xiě)“正”字;

找一個(gè)朋友監(jiān)督:做不到自己定下的目標(biāo),將會(huì)有懲罰,做到了,美美的身材就是給自己最好的獎(jiǎng)勵(lì);

 

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