減肥總是三天打漁兩天曬網(wǎng)，所以減肥好幾年也一直沒(méi)有成功過(guò)。下面介紹五個(gè)方法幫助激勵(lì)減肥持續(xù)進(jìn)行。
不能讓時(shí)間從指縫間溜走，自己卻一無(wú)所獲，所以2018年就選擇瘦身吧，在這一年讓自己收獲一個(gè)健康又苗條的身體。
1.買(mǎi)一件自己最喜歡平時(shí)又穿不下的衣服
買(mǎi)一件很喜歡又穿不下的衣服，擺在能經(jīng)?？吹牡胤剑坏┎荒軋?jiān)持瘦身的時(shí)候，就多去看一看，這么美的衣服卻一直穿不上，是多么遺憾的事。
2.手機(jī)的桌面設(shè)成最能刺激自己減肥的圖片
每天可能無(wú)數(shù)次的看手機(jī)，也就無(wú)數(shù)次的被圖片或者語(yǔ)言刺激著。面對(duì)這樣的境遇不可能不去減肥吧。
3.打賭
很認(rèn)真的因?yàn)闇p肥去跟朋友或者家人打賭。人的勝負(fù)欲一定會(huì)激勵(lì)自己堅(jiān)持減肥瘦身。
4.門(mén)口放穿衣鏡
每天都會(huì)看見(jiàn)好幾次肥胖的自己，不信你不想變苗條，不想去減肥。
5.為了健康
肥胖不僅會(huì)帶來(lái)疾病還會(huì)減短壽命，所以肥胖是一件非?？膳碌氖虑?，為了自己的健康和長(zhǎng)久的陪伴家人，一定會(huì)積極的去瘦身。
請(qǐng)認(rèn)真的面對(duì)自己的身體，持續(xù)健康的瘦身，在全新的一年遇見(jiàn)最美的自己。
PS:每天關(guān)注下減肥ing公眾號(hào)號(hào)(jianfeiingwx)的減肥資訊是激勵(lì)自己減肥最簡(jiǎn)單有效的方法！
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