纖細(xì)的雙腿從視覺上就可以將比例拉長,大多數(shù)女性覺得即使肚子上有點(diǎn)小肉肉也愿意雙腿纖細(xì)修長。
不用節(jié)食,不用跑步,只需要一個簡單的動作也可以起?到瘦腿的作用,今天介紹的動作尤其針對大腿前側(cè)及內(nèi)側(cè)。別不相信,先試試看。
1,先跪坐在雙腳上,用手臂撐著地面慢慢地躺下來。
2,如果不能保持雙腿折疊躺下,可以先伸直一條腿,做單腿的練習(xí)。
3,躺下后將手臂放在頭上方,向遠(yuǎn)處伸展,保持肩腰的下沉。
4,主要體會大腿上方連接膝關(guān)節(jié)到髖關(guān)節(jié)之間的股四頭肌延長放松的感覺。
腿部粗壯主要有兩種,一種是因脂肪過多堆積而成,另一種是肌肉沒有彈性,形態(tài)過于傾向塊狀。這個動作,不論是那種情況產(chǎn)生的腿部粗壯都可以有效改善,靜力性的控制在消耗脂肪的同時改變肌肉的走向,從塊狀改變成纖長的條狀,從而起使大腿看起來更纖長。
驢膠補(bǔ)血顆粒:補(bǔ)血,益氣,調(diào)經(jīng)。用于久病氣血兩虛所致的體虛乏力、面黃肌瘦、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)過少。 中智草晶華黨參破壁草本:請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購買和使用。 碳酸鈣D3片:鈣爾奇D片預(yù)防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
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健客價: ¥0.6強(qiáng)筋壯骨,舒筋活血。用于腰腿酸軟,肢體麻木,風(fēng)寒濕弊。
健客價: ¥13用于重癥肌無力,手術(shù)后功能性腸脹氣及尿潴留等。
健客價: ¥120疏肝解郁,益氣養(yǎng)血,健脾安神。用于絕經(jīng)前后引起的心悸氣短,煩燥易怒,眩暈失眠,陣熱汗出,胸乳脹痛,月經(jīng)紊亂。
健客價: ¥66清熱解毒,通淋利尿。用于膀胱濕熱所致淋癥:癥見尿頻、尿急、尿道澀痛、尿色偏黃、小便淋漓不盡等;急、慢性尿路感染見上述癥候者。
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健客價: ¥21化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥19滋陰清熱,除煩安神。用于腎陰虛所致的絕經(jīng)前后諸證,癥見烘熱出汗,眩暈耳鳴、手足心熱、煩躁不安;更年期綜合征見上述證候者。
健客價: ¥9.59單純皰疹病毒性角膜炎。
健客價: ¥30本品用于免疫損傷引起巨細(xì)胞病毒感染的患者。 1、用于免疫功能損傷(包括艾滋病患者)發(fā)生的巨細(xì)胞病毒性視網(wǎng)膜炎的維持治療。 2、預(yù)防可能發(fā)生干器官移植受者的巨細(xì)胞病毒感染。 3、預(yù)防晚期HIV感染患者的巨細(xì)胞病毒感染。
健客價: ¥50本品用于免疫損傷引起巨細(xì)胞病毒感染的患者。 1、于免疫功能損傷(包括艾滋病患者)發(fā)生的巨細(xì)胞病毒性視網(wǎng)膜炎的維持治療。 2、預(yù)防可能發(fā)生于器官移植受者的巨細(xì)胞病毒感染。 3、預(yù)防晚期HIV感染患者的巨細(xì)胞病毒感染。
健客價: ¥195用于輕~中度急慢性潰瘍性結(jié)腸炎的治療。
健客價: ¥26本品可用于成人短期內(nèi)因膳食中鈣攝入不足時的補(bǔ)充。
健客價: ¥95化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥36清血敗毒,消腫止痛。用于臟腑毒熱,血液不清引起的梅毒,血淋,白濁,尿道刺痛,大便秘結(jié),疥瘡,癰疽瘡瘍,紅腫疼痛。
健客價: ¥20胃及十二指腸。
健客價: ¥381、改善慢性腎功能不全、甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病、骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀,如:低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2、骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥321.改善慢性腎功能不全,甲狀旁腺功能低下和抗維生素D佝僂病,骨軟化癥患者因維生素D代謝異常的癥狀,如:低鈣血癥、抽搐、骨痛及骨損害。 2.骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥341)預(yù)防及治療深靜脈血栓及肺栓塞; 2)預(yù)防心肌梗塞后血栓栓塞并發(fā)癥(卒中或體循環(huán)栓塞); 3)預(yù)防房顫、心瓣膜疾病或人工瓣膜置換術(shù)后引起的血栓栓塞并發(fā)癥(卒中或體循環(huán)栓塞)。
健客價: ¥55痔頑固的并發(fā)癥,如肛門區(qū)域的急、慢性或潰瘍性濕疹、瘙癢、痛性裂口或裂傷。
健客價: ¥40適用于急、慢性腦血管病、腦外傷、各種中毒性腦病等多種原因所致的記憶減退及輕、中度腦功能障礙。也可用于兒童智能發(fā)育遲緩。
健客價: ¥7廣譜抗皰疹病毒藥。用于治療單純皰疹性角膜炎。
健客價: ¥12