簡單又實用的瘦手臂小技巧

2018-01-14 來源：減肥ing 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：這樣的話可以使呼吸順暢，且能加快人體的新陳代謝，塑造更易瘦的體質(zhì)。只是簡單地改變姿勢就可以防止手臂變胖，是不是很神奇呢？

　　最近幾天氣溫終于升高了，滿滿都是春天的氣息。

　　穿薄衣服的季節(jié)到了

　　是不是要開始下決心減肥了?

　　是不是在為如何瘦手臂而感到苦惱？

　　控制飲食、運動也無法讓自己的手臂瘦下去，

　　沒有穿短袖和無袖的勇氣……

　　你是不是有這樣子的苦惱？

　　為什么會出現(xiàn)和身材比例并不協(xié)調(diào)的胖嘟嘟的手臂呢？

　　其實，很大程度是由于駝背。

　　特別是經(jīng)常坐在桌子前以手托腮、身體經(jīng)常前傾的學(xué)生或者白領(lǐng)們要注意了，弓著背的話會讓肱三頭肌往內(nèi)生長，兩臂漸漸變得松弛，最后就變成了惱人的蝴蝶袖。

　　所以，平常要注意保持抬頭挺胸、端正的姿勢。

　　這樣的話可以使呼吸順暢，且能加快人體的新陳代謝，塑造更易瘦的體質(zhì)。只是簡單地改變姿勢就可以防止手臂變胖，是不是很神奇呢？

　　另外，端正的姿勢也可以預(yù)防小腹哦。

　　也就是說端正姿勢可以幫助上半身整體變瘦。

　　這個季節(jié)想減肥成功，首先要注意的就是別硬逼自己去養(yǎng)成一些做都沒做過的新習(xí)慣。雖然嘗試新的事物也不失為一種快樂，但慢慢改掉過往一些壞的小習(xí)慣，做一些看似不起眼的努力，才是最終達(dá)到目標(biāo)的捷徑。

　　為了不讓瘦身的日常變得太無趣，偶爾也可以上上瑜伽班、做做全身美容、泡泡溫泉等。

　　這個春天，就讓我們一起養(yǎng)成一個踏實的好習(xí)慣吧。

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