9個(gè)動(dòng)作幫你趕走“虎背熊腰”，輕松打造迷人背部曲線~

2017-11-29 來(lái)源：瘦妞標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：這是我親媽啊，同志們,然后我就下定決心要把我厚實(shí)的背減下去,過(guò)程也是“殘忍至極”“慘絕人寰”“慘不忍睹”

　　曾記得我上大學(xué)的時(shí)候

　　有一年暑假放假回家

　　因?yàn)樘珶崴栽诩掖┝艘豢鐧趦罕承?/div>

　　這一穿上，我媽嘴就沒(méi)閑著

　　“你這也太虎背熊腰了”

　　“你這背怎么這么厚啊，之前都沒(méi)發(fā)現(xiàn)”

　　“這么厚實(shí)的背我在人群里一準(zhǔn)兒能找著你”

　　這是我親媽啊，同志們

　　然后我就下定決心要把我厚實(shí)的背減下去

　　過(guò)程也是“殘忍至極”“慘絕人寰”“慘不忍睹”

　　別害怕，其實(shí)也就是堅(jiān)持做了幾個(gè)動(dòng)作而已

　　做了有2月吧，確實(shí)有效果了

　　別嫌2個(gè)月太長(zhǎng)，練出來(lái)才是最重要的

　　給你們看看下面兩張圖，激發(fā)一下你們的斗志！

　　但，好身材是需要每天動(dòng)起來(lái)的

　　尤其容易囤積脂肪的后背

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