說(shuō)到娛樂(lè)圈美腿的代表，你們會(huì)想到誰(shuí)？

　　娜扎絕對(duì)算一個(gè)

　　雖然被黑得厲害

　　可是不得不說(shuō)她長(zhǎng)得十分好看啊

　　身材也是超棒，這腿美的也是沒(méi)誰(shuí)了

　　當(dāng)然

　　膚白貌美大長(zhǎng)腿的代表，倪妮必須也得算一個(gè)

　　又白又直，簡(jiǎn)直就是看到流口水呀

　　看著女星的好身材，每個(gè)女生會(huì)羨慕！

　　希望有一個(gè)凹凸有致的身材

　　但如果在某段時(shí)間放縱自己的胃口

　　就難免要讓好身材前功盡棄

　　說(shuō)實(shí)話，練回來(lái)真心好難啊！

　　尤其是腿！

　　相信很多梨形身材的姑娘都有同感

　　想有一雙能亮出來(lái)的好腿，那是多不容易的事！

　　所以今天我給你們準(zhǔn)備了5個(gè)

　　專門針對(duì)大腿的動(dòng)作

　　每個(gè)動(dòng)作做5—20次，每次做2組

　　3周就能看到效果，趕緊練起來(lái)吧！

　　1

　　2

　　3

　　4

　　5

　　要想身材好，絕對(duì)不能怕累，更不能懶！

　　堅(jiān)持就是勝利呀(??????)??