瘦臉妹刷微博時發(fā)現(xiàn)小猴子楊紫因?yàn)樽院谕榷躺狭藷崴?，網(wǎng)友直呼楊紫可愛真性情！而瘦臉妹最近看綜藝，發(fā)現(xiàn)譚松韻的腿簡直是逆襲了！不僅瘦，還又長又細(xì)又直，真是被驚艷到了！

　　楊紫自黑，譚松韻逆襲

　　原來都是因?yàn)?ldquo;腿”！

　　在綜藝《親愛的客?！分?，劉濤示范了空中瑜伽，在闞清子也成功之后，楊紫也準(zhǔn)備嘗試一把。

　　雖然大家都“出手相助”，但小猴子還是沒有成功，還自黑稱“腿短！腿短！”，沒想到還因?yàn)橥榷躺狭藷崴眩?/p>

　　被譚松韻的腿驚艷到了！又瘦又長又直的雙腿簡直和她之前街拍中的腿竟有了如此驚天動地的變化！

　　除了平時的運(yùn)動，譚松韻在上綜藝的時候也有在努力瘦腿呢！這樣的天鵝腿如果堅(jiān)持做瘦腿運(yùn)動，其實(shí)你也可以擁有哦！

　　Get超魔性美腿操

　　每天一組，離天鵝腿不再遙遠(yuǎn)！

　　STEP01

　　首先平躺，手托住臀部，然后用小腹的力量將臀部抬起來。

　　STEP02

　　身體被抬起后，雙手撐地，一邊呼吸，大腿一邊做開關(guān)動作，重復(fù)15次。

　　STEP03

　　臀部保持懸空的動作，在空中停頓3秒。

　　STEP04

　　慢慢將臀部放下，回到最初的姿勢即可。

　　innerlegup

　　STEP01

　　首先身體側(cè)躺，用力將腿部伸直，向身后做屈膝動作。

　　STEP02

　　一只腿向身體內(nèi)側(cè)彎曲，另一只腿伸直做上下抬腿運(yùn)動，重復(fù)15次。

　　STEP03

　　反方向進(jìn)行跟上一步相同的動作，同樣重復(fù)15次。