男神寄語：

　　“放輕松，堅(jiān)持就是勝利，要塑形但是更要健康。這是個(gè)看臉的社會(huì)！不塑形你就out了！為了更好的未來奮斗吧少年！”

　　不死男神

　　Hi！【不死男神】系列對(duì)應(yīng)【荔枝女神】系列，是專為瘦瘦男性用戶提供一個(gè)借鑒真實(shí)經(jīng)歷，學(xué)習(xí)成功瘦身心得以及展示自己減肥成果的平臺(tái)。

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　　第7季第3期的男神是來自江蘇宿遷的"小馬哥"，在成都上大學(xué)。瘦身成果如下：

　　為什么減肥？

　　最直接的心態(tài)就是我想試試，因?yàn)閺膩頉]試過。一開始發(fā)胖的時(shí)候沒感覺，覺得胖子一樣很開心，后來想嘗試一下大家都說很難的減肥，再加上我比較完美主義越來越不能容忍自己身材的走形。各種小原因也很多，比如想試試當(dāng)瘦子什么感覺，想看看自己穿瘦點(diǎn)得衣服是什么樣子，最經(jīng)典的是有個(gè)人說我瘦下來之后肯定是個(gè)帥哥，沒瘦也是個(gè)胖帥哥。

　　經(jīng)歷了多久的時(shí)間，瘦了多少呢？

　　半年吧，最胖時(shí)220斤，減到最瘦140斤。發(fā)胖前正常體重170的樣子，暑假里因?yàn)槭軅诖采咸闪藘蓚€(gè)月，猛胖了五十斤。身高179cm。

　　減肥期間的飲食規(guī)劃是怎樣的？

　　早中飯正常，早上吃面或者喝粥，中午還是一葷一素得食堂飯菜，只是晚上是喝了半年的燕麥。

　　我覺得男生減肥不靠節(jié)食靠鍛煉吧，我沒怎么少吃，只是沒有吃很多危險(xiǎn)食物比如炸雞薯?xiàng)l之類的。然后瘦了之后身體的各種線條都出來了，可能是以前鍛煉時(shí)有的只是因?yàn)橹径啾谎谏w了。

　　運(yùn)動(dòng)方面呢？

　　其實(shí)很多運(yùn)動(dòng)都試過，貴在堅(jiān)持，每晚至少半小時(shí)，例如跳繩籃球跑步游泳，一周六次得樣子，每次至少半小時(shí)。下雨的日子就是跳繩，不下雨就是籃球跳繩，籃球多一點(diǎn)，游泳是回家之后有條件進(jìn)行的。

　　減肥期間有沒有遇到困難或挫折？

　　晚上不能吃好吃的！別人吃我不能吃?。∶ζ饋?，然后早點(diǎn)休息，基本就能忍住吃了。

　　瘦下來是什么感受？

　　性格變的不大，還是比較開朗樂觀，只是外觀讓很多人驚訝，有人慕名來看我，還是有點(diǎn)不好意思的。因?yàn)楸緛砩缃蝗捅容^廣，很多人驚訝，然后越傳越廣。