男神寄語：

　　“我就是想說，胖子沒有愛情，正在減肥，或者減肥一半，想放棄的朋友，你們?yōu)榱藧矍橐惨佑袜?。一定會成功的?rdquo;

　　不死男神

　　Hi！【不死男神】系列對應(yīng)【荔枝女神】系列，是專為瘦瘦男性用戶提供一個借鑒真實經(jīng)歷，學(xué)習(xí)成功瘦身心得以及展示自己減肥成果的平臺。

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　　第8季第2期的男神是來自吉林省的上班族“小體”先生，瘦身成果如下：

　　為什么減肥？

　　嘿嘿，其實上學(xué)時候是瘦的，當(dāng)初在游泳隊，后來不練了，到了大學(xué)就開始胖起來了，大學(xué)嘛，剛離開家，加上沒有人管了，天天各種喝酒，各種夜宵，一學(xué)期基本天天如此啊。慢慢發(fā)現(xiàn)胖的沒邊了，但是也沒覺得自己多胖，都是身邊的人說，你咋這么胖了，讓我才意識到，是有點太胖了，而且特別的怕熱啊。因為我一直覺得自己是瘦人，于是就想恢復(fù)到以前的身材，就減肥了。

　　減肥成果如何？

　　經(jīng)歷了大概八個月左右，從最胖220斤減到現(xiàn)在138斤，身高178。

　　減肥過程是怎樣的？

　　減肥前期算是拼了老命了，一天就吃兩頓飯，早飯中飯。

　　早上起來基本上就是一碗粥，外加雞蛋幾個，吃完了肯定是站半個小時，外加快走半個小時。

　　中午就比較隨意，吃米飯啊，面條啊，菜也是正常吃。我沒有特別的忌口，肉我也是一只在吃，只不過定量了，基本都是牛肉，還有雞肉。

　　吃完飯，跑步機五公里，鄭多燕減肥操一套，跳繩不計數(shù)半小時。都是一起做，跑完步跳繩，跳繩完了跳操，都是在飯后一個小時左右進(jìn)行。

　　晚飯就一個蘋果，完了運動就是腹肌撕裂者，外加深蹲。晚上的話會比較晚，一般我九點多才開始做，做完都快十一點了。

　　這些我基本都不計次數(shù)，都是按點來，半個小時一個小時那么做。剛開始肯定堅持不了，慢慢夠了半個月就徹底習(xí)慣了。

　　現(xiàn)在一天三頓飯，而且已經(jīng)保持住體重了。只不過晚上不會像以前那樣沒命的吃了，只吃半分飽，我就不吃了，因為已經(jīng)習(xí)慣了。

　　運動的話，我現(xiàn)在不刻意減肥的時候只做腹肌的鍛煉，跑步還是經(jīng)常會跑的。

　　減肥期間覺得最難的事情是？

　　這個我還真沒有，就是一直在堅持，只不過我比較在意稱上的數(shù)字，只能往下降，要是上升，我就會比較極端的沒命練...也是沒讓我自己失望，還是有回報了，這個感覺特別的好。

　　瘦下來是什么感受？

　　身邊的朋友看到我，基本都是一句話，你咋的了，受刺激了啊。哈哈。

　　現(xiàn)在我媽會和我說，你別再瘦了，不好看了，脫像了說...還有就是比較費錢了，因為所有的衣服全部都報銷了，想當(dāng)嘻哈的穿，都穿不了，太肥了。

　　重新瘦下來，就是有了現(xiàn)在的女朋友吧，始終認(rèn)為胖子沒有愛情，是我對我自己說的一句話。