三生三世真的是一點(diǎn)不白看
原本以為只能演現(xiàn)代劇的他
穿起了古裝依然帥氣逼人
附上劇照給大家舔屏~
你們倆??我該站在誰那邊呢?
趙又廷那么帥,憑借《三生》一劇
又重新回到了大家的視野中,
火了一把。
私下里趙又廷是個(gè)健身狂人,
非常愛運(yùn)動(dòng)。
有8塊腹肌不在話下,
還有標(biāo)志性的大胸肌,
人魚線,
也是非常明顯。
趙又廷劇照。
拍攝電影時(shí)健身照。
講真,
比你美、比你帥的人比你還努力,
比你有錢的人也比你努力,
而你卻……
那么,如何讓自己喜歡運(yùn)動(dòng),變身運(yùn)動(dòng)達(dá)人呢?想不想瘦腰,瘦腿,還瘦手臂?
腰部的贅肉相對(duì)其他部位來說,比較難減。
而且腰部粗壯,容易給人虎背熊腰的感覺,嚴(yán)重影響美觀。
今天推薦的這6個(gè)動(dòng)作,能幫助大家減掉腰部贅肉,同時(shí)也能達(dá)到瘦腿和瘦手臂的效果。
10-15次一組,3-5組,每周4-6次!
10-15次一組,3-5組,每周4-6次!
15-20次一組,3-5組,每周4-6次!
5-10次一組,3-5組,每周4-6次!
5-10次一組,3-5組,每周4-6次!
10-15次一組,3-5組,每周4-6次!
姑娘,只有運(yùn)動(dòng)起來像條漢子,
揮汗如雨累成狗,
才有資本去撒嬌。
其實(shí)吧,減肥就像是歷劫,
最重要的,還是自己的意志力,
堅(jiān)持下來,男神也不再遙遠(yuǎn)。
適用于頸椎病所致的頸 、肩、背疼痛,上肢麻木、惡心、嘔吐、失眠等癥。
健客價(jià): ¥55適用于感受風(fēng)寒濕邪所 致的肌肉關(guān)節(jié)疼痛、酸楚、重著、患部發(fā)涼、腫脹、麻木及屈伸不利等癥。
健客價(jià): ¥50中智草晶華淫羊藿破壁草本 :請(qǐng)按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購(gòu)買和使用。 草晶華肉蓯蓉破壁飲片:請(qǐng)按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購(gòu)買和使用。 中智草晶華山藥破壁草本:請(qǐng)按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導(dǎo)下購(gòu)買和使用。
健客價(jià): ¥298適用于前列腺炎、前列 腺增生等原因引起的小便不暢或尿頻澀痛等癥。
健客價(jià): ¥50適用于腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生等由寒濕內(nèi)停、氣血痹阻所致腰部疼痛,下肢麻木等癥。
健客價(jià): ¥50適用于頸椎病、腰椎間盤突出、軟組織損傷、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生疼痛、腰肌勞損、痛經(jīng)、胃痛等。
健客價(jià): ¥50外用,穴位敷貼。適用于畏寒體虛、腰膝酸軟、白發(fā)脫發(fā)、神疲乏力、心悸失眠、面色枯萎、陽痿早泄、精少不育、性功能減退及更年期綜合癥等。
健客價(jià): ¥50龜鹿補(bǔ)腎片:壯筋骨,益氣血,補(bǔ)腎。用于身體虛弱,精神疲乏,腰腿酸軟,頭暈?zāi)垦?,夜多小便,健忘失眠?腎寶顆粒:調(diào)和陰陽,溫陽補(bǔ)腎,安神固精,扶正固本。用于陽萎,遺精,腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女月經(jīng)過多,白帶清稀。 七鞭回春樂膠囊:補(bǔ)腎壯陽。用于腎虛陽萎,滑精早泄,性功能減退。 還少丹:溫腎補(bǔ)脾,養(yǎng)血益精。用于脾腎虛損,腰膝酸痛,陽萎遺精,耳鳴目眩,精血虧耗,肌體瘦弱,食
健客價(jià): ¥860補(bǔ)精、養(yǎng)血、益氣,溫陽固精。用于腎精虧損,氣血不足引起;精神衰憊,腰膝無力,陽萎遺精,目暗耳鳴,失眼健忘,婦女血虛宮寒,崩帶不孕,滑胎小產(chǎn)。
健客價(jià): ¥195用于癲癇小發(fā)作,以及各類型癲癇的輔助用藥。
健客價(jià): ¥34補(bǔ)氣血、養(yǎng)肝腎、用于氣血不足,肝腎陰虛,神疲乏力,頭暈眼花,耳鳴心悸,失眠,記憶力減退。
健客價(jià): ¥50調(diào)節(jié)全身代謝,恢復(fù)細(xì)胞活力,改善心血管功能,健腦健身,延緩衰老,扶正固本。用于冠心病、高脂血癥、腦動(dòng)脈硬化、老年性視力減退。對(duì)甲狀腺機(jī)能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價(jià): ¥118調(diào)節(jié)全身代謝,恢復(fù)細(xì)胞活力,改善心血管功能,健腦健身,延緩衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂癥,腦動(dòng)脈硬化,老年性視力減退。
健客價(jià): ¥13富含蛋白 補(bǔ)鋅補(bǔ)硒 男人備孕推薦 搭配番茄紅素服用效果更佳
健客價(jià): ¥78調(diào)節(jié)全身代謝,恢復(fù)細(xì)胞活力,改善心血管功能,健腦健身,延緩衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂癥,腦動(dòng)脈硬化,老年性視力減退。對(duì)甲狀腺機(jī)能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價(jià): ¥26溫陽養(yǎng)腎,扶正固本。激發(fā)男士荷爾蒙,成就健康“大”男人
健客價(jià): ¥129用于發(fā)熱及輕、中度的疼痛。
健客價(jià): ¥15