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別瞎吃,這些隱藏的減肥大敵,分分鐘讓你胖8斤!

2017-08-22 來(lái)源: 我是減肥王  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 不過(guò)也不用太較真,這些數(shù)值拿來(lái)大致參考就好!不過(guò)以后貪吃的時(shí)候,還是多想想吃下去的東西要跑多久才能消耗完吧~~還有買(mǎi)食物時(shí)也記得看看含糖量哦!

  減肥,除了熱量你需要考慮以外,剩下的就是糖,糖絕對(duì)是你減肥中最不可忽視的一部分,但生活中總有隱藏的敵人,來(lái)看看吧,嚇?biāo)廊伺叮?/p>

  NO.1乳酸菌飲料

  據(jù)說(shuō)非常健康

  實(shí)際上

  這款乳酸菌飲料,安安之前可是也特別喜歡喝的,每星期都要來(lái)好幾瓶,看來(lái)以后為了減肥事業(yè),也要遠(yuǎn)離啦~

  NO.2橙汁

  此汁兒非彼汁兒

  NO.3功能飲料

  看在你補(bǔ)充電解質(zhì)的份兒

  而且是在運(yùn)動(dòng)中、后補(bǔ)充

  且輕饒你

  但平常作為飲品的話

  絕對(duì)不是上選

  NO.4可樂(lè)

  不解釋?zhuān)愣茫?/p>

  NO.5咖啡

  前提是加糖的咖啡

  非清咖

  NO.6冰淇淋

  算算一個(gè)夏天

  一天一個(gè)冰激淋的話

  秋天估計(jì)你就沒(méi)辦法看了

  NO.7蛋糕

  吃著很爽

  爽過(guò)之后

  NO.8粽子

  這....

  是加糖了么?

  NO.9芝麻糊

  小時(shí)候的記憶

  現(xiàn)在知道看營(yíng)養(yǎng)成本表買(mǎi)食物

  從此它就只是記憶了

  NO.10星冰樂(lè)

  寶寶窮

  星巴克只買(mǎi)美式

  NO.11話梅

  還好我不喜歡吃

  NO.12紅薯粉

  累覺(jué)不愛(ài)

  其實(shí)除此之外

  有太多食物中添加糖分

  安安這里還有視頻版的,更直觀!

  “一大波減肥大敵正在朝你襲來(lái)……”

  視頻版如下

  乳酸菌飲料>橙汁>功能飲料

  可樂(lè)>咖啡>冰淇淋

  粽子=蛋糕+橙汁

  1盒話梅=4聽(tīng)可樂(lè)

  嚇?biāo)缹殞毩擞心居?/p>

  可我還是想喝乳酸菌飲料...

  怎么說(shuō)呢

  胖子們都有一顆騷動(dòng)的心

  如今

  這顆心受到了億萬(wàn)點(diǎn)的傷害

  不過(guò)也不用太較真,這些數(shù)值拿來(lái)大致參考就好!不過(guò)以后貪吃的時(shí)候,還是多想想吃下去的東西要跑多久才能消耗完吧~~還有買(mǎi)食物時(shí)也記得看看含糖量哦!

 

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