減肥,除了熱量你需要考慮以外,剩下的就是糖,糖絕對(duì)是你減肥中最不可忽視的一部分,但生活中總有隱藏的敵人,來(lái)看看吧,嚇?biāo)廊伺叮?/p>
NO.1乳酸菌飲料
據(jù)說(shuō)非常健康
實(shí)際上
這款乳酸菌飲料,安安之前可是也特別喜歡喝的,每星期都要來(lái)好幾瓶,看來(lái)以后為了減肥事業(yè),也要遠(yuǎn)離啦~
NO.2橙汁
此汁兒非彼汁兒
NO.3功能飲料
看在你補(bǔ)充電解質(zhì)的份兒
而且是在運(yùn)動(dòng)中、后補(bǔ)充
且輕饒你
但平常作為飲品的話
絕對(duì)不是上選
NO.4可樂(lè)
不解釋?zhuān)愣茫?/p>
NO.5咖啡
前提是加糖的咖啡
非清咖
NO.6冰淇淋
算算一個(gè)夏天
一天一個(gè)冰激淋的話
秋天估計(jì)你就沒(méi)辦法看了
NO.7蛋糕
吃著很爽
爽過(guò)之后
NO.8粽子
這....
是加糖了么?
NO.9芝麻糊
小時(shí)候的記憶
現(xiàn)在知道看營(yíng)養(yǎng)成本表買(mǎi)食物
從此它就只是記憶了
NO.10星冰樂(lè)
寶寶窮
星巴克只買(mǎi)美式
NO.11話梅
還好我不喜歡吃
NO.12紅薯粉
累覺(jué)不愛(ài)
其實(shí)除此之外
有太多食物中添加糖分
安安這里還有視頻版的,更直觀!
“一大波減肥大敵正在朝你襲來(lái)……”
視頻版如下
乳酸菌飲料>橙汁>功能飲料
可樂(lè)>咖啡>冰淇淋
粽子=蛋糕+橙汁
1盒話梅=4聽(tīng)可樂(lè)
嚇?biāo)缹殞毩擞心居?/p>
可我還是想喝乳酸菌飲料...
怎么說(shuō)呢
胖子們都有一顆騷動(dòng)的心
如今
這顆心受到了億萬(wàn)點(diǎn)的傷害
不過(guò)也不用太較真,這些數(shù)值拿來(lái)大致參考就好!不過(guò)以后貪吃的時(shí)候,還是多想想吃下去的東西要跑多久才能消耗完吧~~還有買(mǎi)食物時(shí)也記得看看含糖量哦!
買(mǎi)2送1 買(mǎi)5送3送的都是原品
健客價(jià): ¥88純植物提取,促進(jìn)脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價(jià): ¥249有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(zhǎng)的消化時(shí)間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì)變成無(wú)法消失的熱能囤積。
健客價(jià): ¥198買(mǎi)2送1 買(mǎi)5送3送的都是原品 建議按照周期購(gòu)買(mǎi) 旗艦店品質(zhì)
健客價(jià): ¥98左旋肉堿減肥產(chǎn)品 非減肥茶不含藥品
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健客價(jià): ¥186加速脂肪的燃燒,甩掉肥肉,減肥瘦身,控制體重。
健客價(jià): ¥179用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥298用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥498用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)>24)的治療。體重指數(shù)近似值的計(jì)算方法為體重/身高2(體重以千克為單位計(jì)算,身高以米為單位計(jì)算)。
健客價(jià): ¥198用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥66燃燒脂肪,瘦身。
健客價(jià): ¥119輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià): ¥138用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥228用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)=24)的治療。
健客價(jià): ¥398補(bǔ)充益生菌、維生素、清腸排毒、排油減脂
健客價(jià): ¥298滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰,明目生津,潤(rùn)腸通便。用于各型高血脂癥,心腦血管硬化,單純性肥胖,習(xí)慣性便秘,痔瘡出血。
健客價(jià): ¥178