別瞎吃，這些隱藏的減肥大敵，分分鐘讓你胖8斤！

2017-08-22 來(lái)源：我是減肥王標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：　不過(guò)也不用太較真，這些數(shù)值拿來(lái)大致參考就好！不過(guò)以后貪吃的時(shí)候，還是多想想吃下去的東西要跑多久才能消耗完吧~~還有買(mǎi)食物時(shí)也記得看看含糖量哦！

　　減肥，除了熱量你需要考慮以外，剩下的就是糖，糖絕對(duì)是你減肥中最不可忽視的一部分，但生活中總有隱藏的敵人，來(lái)看看吧，嚇?biāo)廊伺叮?/p>

　　NO.1乳酸菌飲料

　　據(jù)說(shuō)非常健康

　　實(shí)際上

　　這款乳酸菌飲料，安安之前可是也特別喜歡喝的，每星期都要來(lái)好幾瓶，看來(lái)以后為了減肥事業(yè)，也要遠(yuǎn)離啦~

　　NO.2橙汁

　　此汁兒非彼汁兒

　　NO.3功能飲料

　　看在你補(bǔ)充電解質(zhì)的份兒

　　而且是在運(yùn)動(dòng)中、后補(bǔ)充

　　且輕饒你

　　但平常作為飲品的話

　　絕對(duì)不是上選

　　NO.4可樂(lè)

　　不解釋?zhuān)愣茫?/p>

　　NO.5咖啡

　　前提是加糖的咖啡

　　非清咖

　　NO.6冰淇淋

　　算算一個(gè)夏天

　　一天一個(gè)冰激淋的話

　　秋天估計(jì)你就沒(méi)辦法看了

　　NO.7蛋糕

　　吃著很爽

　　爽過(guò)之后

　　NO.8粽子

　　這....

　　是加糖了么？

　　NO.9芝麻糊

　　小時(shí)候的記憶

　　現(xiàn)在知道看營(yíng)養(yǎng)成本表買(mǎi)食物

　　從此它就只是記憶了

　　NO.10星冰樂(lè)

　　寶寶窮

　　星巴克只買(mǎi)美式

　　NO.11話梅

　　還好我不喜歡吃

　　NO.12紅薯粉

　　累覺(jué)不愛(ài)

　　其實(shí)除此之外

　　有太多食物中添加糖分

　　安安這里還有視頻版的，更直觀！

　　“一大波減肥大敵正在朝你襲來(lái)……”

　　視頻版如下

　　乳酸菌飲料＞橙汁＞功能飲料

　　可樂(lè)＞咖啡＞冰淇淋

　　粽子=蛋糕+橙汁

　　1盒話梅=4聽(tīng)可樂(lè)

　　嚇?biāo)缹殞毩擞心居?/p>

　　可我還是想喝乳酸菌飲料...

　　怎么說(shuō)呢

　　胖子們都有一顆騷動(dòng)的心

　　如今

　　這顆心受到了億萬(wàn)點(diǎn)的傷害

　　不過(guò)也不用太較真，這些數(shù)值拿來(lái)大致參考就好！不過(guò)以后貪吃的時(shí)候，還是多想想吃下去的東西要跑多久才能消耗完吧~~還有買(mǎi)食物時(shí)也記得看看含糖量哦！

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純植物提取，促進(jìn)脂肪代謝，溶解多余脂肪，清理膽固醇，降血脂。

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