（1）.曲起雙手，手掌做一個捧碗的動作。

　　攤開掌心，手指并攏，做一個捧碗的動作，彎曲手指。

　?。?）.用兩手小指的一側(cè)放到臉頰骨上。

　　沿著鼻翼旁的法令線所在的臉部線條，用小指的側(cè)面來進行按壓。

　?。?）.快速往上提高頰股。

　　按照2的動作往上提拉頰骨，動作保持5秒鐘。在做動作的時候，注意要用盡整個手的力量。動作1～3重復做3次。

　　（四）

　　接下來的動作，是通過刺激眼睛周圍的肌肉，來消除眼睛的浮腫以及周圍的皺紋。這可以讓眼睛看起來更大，眼睛占臉部的比例變大，臉看起來就會更小。眼睛周圍的皮膚大概只有一張紙巾那么厚，這樣做可以達到很好的效果。而且可以促進臉部的血液循環(huán)，消除臉部水腫，拉伸臉部肌肉。

　?。?）.用兩個手指按住眼下方。

　　兩手指做出剪刀手的動作之后，并起手指放在眼睛下方。中指固定在眼頭的位置。

　　（2）.中指在眼肚移動。

　　中指的位置固定，食指再滑向眼尾。動作優(yōu)先在皮膚薄的部位進行。

　　（3）.中指在眼肚移動。

　　中指的位置固定，食指再滑向眼尾。動作優(yōu)先在皮膚薄的部位進行。

　?。?）.用兩個手指按住眼上方。

　　上眼皮的動作與3相同，首先是中指放到眼頭。

　?。?）.食指移動到眼尾。

　　食指向著眼尾的方向，慢慢地移動。拉伸眼皮。

　?。?）.食指移回到眼頭。

　　手指移動到了眼尾，食指在慢慢移回到眼頭。4～6的動作重復3次。

　　（五）

　　（1）.兩個手指放在眼尾處。

　　搽一些美容液或是乳霜再來做動作。首先，兩個手指合起來，放到眼尾處。

　　（2）.打開兩個手指，拉伸眼尾的皺紋。

　　用兩個手指拉伸開眼尾的折疊處，保持住拉伸的動作5秒鐘。1～2的動作左右兩個眼睛各做3次。

　?。?）.食指放在眉頭上。

　　用手指來提拉眉毛部位，可以拉伸肌肉、舒緩神經(jīng)。首先，食指放在眉頭處。

　　（4）.上著眉毛的尾端拉伸。

　　在眉毛處，手指向著眉毛尾端提拉，消除眼部的硬塊，促進血液的循環(huán)。3～4的動作重復3次。