眼部排毒按摩法
STEP1:由上眉骨處開始,用手指指腹以彈鋼琴的方法由內(nèi)至外地繞眼周彈動,最后在太陽穴上輕輕按壓。
STEP2:以中指腹輕輕地由內(nèi)而外順著眼窩輕滑至下眼頭,重復(fù)動作3次,并在第3圈時滑至太陽穴,按壓15秒后移至眉頭下方處完成動作,便可增進眼周的血液循環(huán),加速眼部的排毒。
面部淋巴排毒按摩法
STEP1:以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點,先從鼻翼兩側(cè)緩而深地按摩,不斷到耳際,最后再由額頭沿著臉龐側(cè)邊慢慢到鎖骨。
STEP2:以相同的手勢由鼻翼上達太陽穴,再由下巴往臉頰處畫圈。
STEP3:最后以手掌包覆全部下巴,來回滑動至耳根處輕壓結(jié)束。
淋巴排毒緊膚按摩
STEP1:用除大拇指以外的4個手指按壓從太陽穴到頰骨。眼睛是從內(nèi)眼角向外眼角按摩。
STEP2:下頜的下面有重要的淋巴結(jié)。用兩手的大拇指從下頜中央開始向耳下按摩,只要堅持,對于臉部線條的調(diào)整也非常有益。
STEP3:耳垂后的凹陷處被稱為“耳下腺”,這里最簡單沉積老舊廢物。用中指按壓,然后捊著脖子的筋向下按摩。
(實習(xí)編輯:謝燊)
1、幫助全身各個系統(tǒng)進行清潔和排毒、尤其是肝臟、腎臟、血液、結(jié)腸,腸道系統(tǒng)和皮膚組織等,2、提升機體的能量,促進消化,抗擊過敏并改善皮膚狀態(tài)。3、快速排毒減肥無副作用
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