一般來說,按照醫(yī)生或專業(yè)人士所定制的節(jié)食餐單,減肥效果是比較慢的。因為那些減肥餐會考慮到人體所必須的能量,不能因為減肥而把身體搞壞。但是很多人選擇的并非是合理科學的節(jié)食減肥方法。他們?yōu)榱四鼙M快看到減肥效果,每天吃進去的食物少之又少。是靠一直"餓肚子"來達到短期瘦身的效果。
13年一則報道上說某女大學生,由于節(jié)食了三年,一直昏睡不醒。她從18歲到21歲一直保持著節(jié)食減肥的生活。每天早上吃一片全麥面包,中午到飯?zhí)么蛞环莅酌罪埜环萸嗖恕6亲羽I了就喝水,晚上就只吃青瓜、西紅柿之類的。就這樣三年過去,她暈倒入院,診斷為胃衰竭。
最令人痛心的不是看到一則這樣的新聞,而是各大網友的回復,大家都不相信這樣的節(jié)食行為會導致嚴重后果,認為這樣的事情不會發(fā)生在自己身上,表示還是會繼續(xù)進行這樣的極端節(jié)食行為。
小編撰寫這篇文章最主要的還是希望大家能夠科學減肥,減肥并非一朝一夕的事情。希望大家能找專業(yè)的機構、專業(yè)人士為自己定制減肥計劃。減肥還是要以自身身體健康為大前提。
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