據(jù)英國《每日郵報》報道,營養(yǎng)學(xué)家邁克.邁克伊斯提出蜂蜜報道法,讓我們在睡眠中燃燒體內(nèi)的脂肪。不需要計算熱量,不需要購買昂貴的減肥食物,也不需要制定嚴厲的計劃,試用蜂蜜取代日常生活中的糖分,在每天入睡前喝杯蜂蜜水,就足以讓你在一周內(nèi)減去近3斤。
蜂蜜含有果糖、葡萄糖、淀粉酶等元素,可以美容養(yǎng)顏,促進人體消化吸收。蜂蜜自身不含脂肪,所以,較其他糖類來說,蜂蜜更為讓人體吸收,而令人討厭的脂肪也就不會囤積在身體各處了。
蜂蜜具有顯著的殺菌效果和排毒效果,它可以使我們體內(nèi)的廢物及毒素能更好的排出體外,使全身的新陳代謝功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒,從而也就不會造成過多脂肪囤積在體內(nèi),達到了很好的減肥瘦身效果。
或許會有人提出這樣一個疑問,蜂蜜含糖量如此之高,為什么還會具有減肥效果呢?蜂蜜的糖分可以很輕松的運到我們?nèi)梭w的血液中,可以較快的轉(zhuǎn)化成能量,在消除疲勞的同時,也可以增加飽腹感,饑餓感也就消失了。
蜂蜜是理想的天然美容劑,每天一杯蜂蜜水,既能美容養(yǎng)顏,同時還能達到減肥瘦身的效果,是你減肥瘦身的一個不錯的選擇。
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健客價: ¥249有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長的消化時間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會變成無法消失的熱能囤積。
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