膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)軟骨退行性改變致軟骨丟失、破壞，伴有關(guān)節(jié)周?chē)?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://www.coldnoir.com/gkpd/gkjb/gzzs/" target="_blank">骨質(zhì)增生反應(yīng)的疾病，又稱(chēng)骨關(guān)節(jié)病、退行性關(guān)節(jié)炎，增生性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎、老年性關(guān)節(jié)炎等等。

長(zhǎng)期慢性關(guān)節(jié)勞損、膝關(guān)節(jié)負(fù)荷加重是引起該病的又一病因，而需經(jīng)常站立、行走的職業(yè)如紡織工、售貨員等，多為女性，加上中年女性特別在絕經(jīng)后大都發(fā)胖。

因此，膝骨關(guān)節(jié)炎患病率隨年齡增長(zhǎng)而增加，女性多于男性且發(fā)病年齡比男性早。近年來(lái)，膝骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病率在退休后熱衷于體育鍛煉的女性中有所增加，這可能與過(guò)度的膝關(guān)節(jié)活動(dòng)有關(guān)。

膝關(guān)節(jié)炎患者往往有以下癥狀：

1、膝關(guān)節(jié)酸痛，活動(dòng)不靈活；

2、清晨起床或久坐后覺(jué)關(guān)節(jié)僵硬疼痛，稍稍活動(dòng)才能行走；

3、站立或行走過(guò)久又覺(jué)關(guān)節(jié)疼痛需坐下休息；

4、上樓費(fèi)力，下樓腿軟；

5、下蹲困難，有時(shí)需要扶持才能站起；

6、膝關(guān)節(jié)伸屈活動(dòng)時(shí)會(huì)聽(tīng)到“喀嚓，喀嚓”的摩擦音；

7、活動(dòng)過(guò)度膝關(guān)節(jié)會(huì)腫脹疼痛加劇。

如果你有上述癥狀之一，你就要警惕是否患有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎。

即使你患了膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎后也不要過(guò)度擔(dān)心今后會(huì)殘廢，只要擁有合理科學(xué)的治療方法，均可以得到“治愈”。

有些人會(huì)進(jìn)入誤區(qū)，以為得了骨性關(guān)節(jié)炎必須鍛煉才能保持關(guān)節(jié)功能。也有人認(rèn)為得這病是因?yàn)槟昙o(jì)大了活動(dòng)減少造成的，只要多活動(dòng)就能減輕疼痛。

于是，他們?nèi)讨弁捶磸?fù)屈伸膝關(guān)節(jié)，揉按髕骨，活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，甚至長(zhǎng)途步行1—2小時(shí)或去登山、跑步。還有人利用健身器材達(dá)到強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的目的。

其實(shí)，這都是不正確的，因?yàn)檫^(guò)度的活動(dòng)使關(guān)節(jié)軟骨磨損加重，可誘發(fā)滑膜充血引起關(guān)節(jié)積液。上下臺(tái)階、跑步都使關(guān)節(jié)受力加大，這種鍛煉只能使關(guān)節(jié)疼痛加重。

即使是那些本無(wú)關(guān)節(jié)疼痛，僅有X線攝片發(fā)現(xiàn)“骨刺”的患者，這樣鍛煉一段時(shí)間后也會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛甚至關(guān)節(jié)積液。因此患了膝骨關(guān)節(jié)炎需要休息，當(dāng)然不能走極端，因?yàn)橥耆菹⒉粍?dòng)，肌肉會(huì)因廢用而萎縮。應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以保持關(guān)節(jié)的活動(dòng)度及肌力。

專(zhuān)家講解

隨著科技的發(fā)展，現(xiàn)在只需要在膝蓋兩側(cè)打豆粒大小的針眼，關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療就可以輕松治療膝關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。

術(shù)后只要每日鍛煉股四頭肌功能，讓股四頭肌強(qiáng)壯有力，可減輕膝關(guān)節(jié)疼痛。平時(shí)注意休息，合理治療，加上必要的功能訓(xùn)練，就可輕松告別骨關(guān)節(jié)病。