電吹風可以治療頸椎病嗎?
理論上有緩解作用
的確有緩解癥狀的作用,但并不能從根本上治療頸椎病。
臨床上,醫(yī)生有時會推薦某些患者用熱毛巾局部熱敷,有時也會建議患者在理療科做熱療。
理論上來說,用電吹風的熱風吹頸椎疼痛部位這些常見的方法類似,都是通過讓患處的毛細血管擴張,改善局部血液循環(huán),使局部肌肉、軟組織的僵硬、疼痛等癥狀得到緩解。
不過,相比較醫(yī)院的熱療,吹風機吹吹患處因為僅局限于皮膚表面,無法像專業(yè)的熱療能夠穿透皮膚表層,直達深層肌肉等軟組織,所以緩解疼痛的效果還是有限的。
更重要的是,電吹風僅僅是緩解頸椎不適的癥狀,無法從根本上解決問題。
到底應該怎么防治頸椎病呢?咱們還要從頸椎的異常變化說起。
年紀輕輕,你的頸椎為什么會生病?
高發(fā)年齡從55歲到39歲
正常的脊柱有四個生理彎曲,分別是頸曲、腰曲、胸曲、骶曲,其中頸曲是凸向前的,頸椎不僅承擔著頭頸部的重量,且靈活性強,活動范圍大,如此人可以輕松完成扭頭、屈伸等動作。
隨著年齡的增長,很多疾病都會找來,到了四五十歲,人的頸椎也會出現退行性病變,但是在現代社會,頸椎的退變大大的提前了。
有調查數據顯示,近20年來,頸椎病的高發(fā)年齡從55歲下降至39歲,青少年和上班族患頸椎病的人數陡增,30歲以下患者所占的人數比例比30歲到50歲的患者還高出了22%。
頸椎病年輕化的現狀和長期伏案工作、長期低頭玩手機、缺乏鍛煉等不良的生活方式有很大的關系,長期低頭,頸椎正常的生理曲度會變直,周圍的韌帶、肌肉長期處于高張力的牽拉狀態(tài),人就會感覺到頸肩部肌肉酸痛,久而久之形成頸椎間盤突出,當突出部位壓迫到周圍的神經,頸部疼痛、手臂麻木、頭暈等癥狀都會相繼出現。
體檢結果常常提示我們X~Y椎體緣增生,頸椎最常出問題的是第4、5、6椎體,X光可以看到椎體前緣的增生,但如果想要看清突出的椎體是否壓迫到神經,需要做CT、核磁來排查。
預防頸椎病,年輕人牢記3個小方法!
頸椎病患者越來越年輕化是不爭的事實,臨床工作中就曾遇到過14歲的頸椎變形、輕度增生的小患者,這和不良的工作和生活習慣有直接關系。
想要預防頸椎病或者讓頸椎病不繼續(xù)發(fā)展,平時可以做一些關于頸椎的鍛煉。
首先每天做一些上肢運動。如每工作40分鐘或一個小時,可以花3~5分鐘的時間在辦公室或教室做做擴胸、聳肩、脖子前后活動、轉轉肩膀、甩甩胳膊等運動,讓頸椎和肩膀不會始終處于一個緊張的狀態(tài)。
其次,堅持每周做一些上身運動,游泳、羽毛球、乒乓球都是不錯的運動,每周2~3次即可。
另外,選擇合適的枕頭也至關重要,最適合頸椎曲度的枕頭是前面高,中間凹,后面再高一點,不要追求過高或過軟的枕頭。
預防是最好的治療,不過還要強調一點,如果通過簡單的鍛煉、膏藥、理療等方法,頸椎疼痛依然緩解不了,建議及時醫(yī)院就診。
一方面專業(yè)醫(yī)生可以幫助你在更短的時間內解除疼痛,早日回到正常的工作或生活狀態(tài),另一方面某些癥狀可能不只是頸椎病那么簡單,如同樣是頭疼,的確是頸椎病癥狀,但也可能是腦供血不足、美尼爾綜合征,甚至是心臟問題,及時去醫(yī)院,由醫(yī)生做專業(yè)判斷,以免耽誤病情。
總結
吹風機可以暫時緩解頸椎不適,但并不會解決根本問題!
預防頸椎病,從不做低頭族開始,適當的運動也有幫助!
脖子酸痛別硬扛,必要時要去醫(yī)院就診!
補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項脹痛麻木、活動不利,頭暈耳鳴等。
健客價: ¥4.7活血通絡、散風止痛。用于風濕淤阻所致的頸椎病,癥見頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價: ¥28活血通絡、散風止痛。用于風濕淤阻所致的頸椎病,癥見頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價: ¥38.8適用于頸椎病所致疼痛病癥的緩解和輔助治療。
健客價: ¥29補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥9.5活血化瘀,行氣止痛。用于神經根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡閉阻癥。癥見:頸、肩及上肢疼痛,發(fā)僵或竄麻,竄痛。
健客價: ¥33補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項脹痛麻木、活動不利,頭暈耳鳴等。
健客價: ¥19頸椎牽引器(以下簡稱頸枕)供頸椎牽引用。主要適用于預防和治療頸椎病,頸部骨折,滑椎,椎間盤突出,過伸屈性損傷等疾病,通過頸枕的牽引治療,能使椎動脈暢通,改善大腦供血,防止頸椎病的產生。也是長期從事伏案工作及中老年頸部保健不可缺少的良師益友.
健客價: ¥84適用于頸部骨折位、滑椎、椎盤突出、過伸過屈損傷等疾病的治療和預防工作,通過頸枕的牽引,能使椎動脈暢通,改善大腦供血作用,防止頸椎病的產生!
健客價: ¥69按摩。
健客價: ¥125見說明書。
健客價: ¥109補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥15疏風活血,養(yǎng)血平肝,通絡止痛。用于外感風邪、瘀血阻絡、血虛失養(yǎng)、肝陽上亢引起的偏頭痛、緊張性頭痛、神經性頭痛、頸椎病性頭痛、經前頭痛。
健客價: ¥11.5舒筋通絡,活血祛瘀,消腫止痛。用于血瘀絡阻引起的骨折后遺癥,頸椎病,肥大性脊椎炎,慢性關節(jié)炎,坐骨神經痛,肩周炎。
健客價: ¥5.5補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥3用于緩解局部軟組織疼痛,如 (1)運動創(chuàng)傷(如扭傷、拉傷、肌腱損傷等)引起的局部軟組織疼痛。 (2)慢性軟組織勞損(如頸部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 (3)骨關節(jié)疾?。ㄈ珙i椎病、類風濕性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎、肩周炎等)的局部對癥止痛治療。
健客價: ¥60用肩周炎、腰椎間盤突出、腰痛貼、跌打損傷、頸椎病、風濕關節(jié)炎、骨痛貼、骨質增生等的輔助治療。
健客價: ¥15見說明書。
健客價: ¥109適用于關節(jié)、肩周、頸椎、腰肌勞損、骨質增生、跌打損傷、腰間盤突出、落枕等引起的各種疼痛及腰腿疼痛,肌肉酸痛,足跟痛,坐骨神經痛的人群。
健客價: ¥20補腎、活血、止痛。 用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項脹痛麻木、活動不利,頭暈耳鳴等。
健客價: ¥8