比如,我們從王寶強和父母的合影里就能看出來,寶強身高只有165CM,而其父母的身高明顯高于這個身高;與之相反的是林書豪,他的身高明顯比父母高出了不少。
所以,在身高這個問題上,遺傳因素確實起著一定的作用,但只起著50%的作用,而且遺傳給后代的只是一個身高的范圍,上下有10cm的偏差,如果孩子的身高向遺傳的上限靠近,孩子的身高就較為理想;如果往遺傳的下限靠近,孩子的身高就矮小。
遺傳身高預測方法(靶身高),您可以根據(jù)這個公式預測一下孩子的身高:
影響身高的因素
身高由遺傳和環(huán)境因素所決定;
環(huán)境因素所起作用更大;
評價環(huán)境因素是否有利;
排除疾病因素。
促進身高的因素:
均衡營養(yǎng)
奶類:每天500毫升(奶粉、鮮奶、純牛奶、酸奶)
蛋白質(zhì):一個雞蛋、一兩肉類、一次肝臟(每周)
維生素D:多曬太陽、適當補充維生素D滴劑,每天400-800IU
適當運動
輕巧的彈跳伸展運動,例如跳繩、游泳和各種球類。
跳繩每天晚上臨睡前一小時,跳60次,跳的越高越好,然后跳繩半小時,1秒跳兩個,雙腿跳和單腿跳輪流跳,跳完繩后休息十分鐘。
運動的次數(shù)與時間:每周運動5次以上,每次持續(xù)30分鐘以上。
不要過度運動?。?!重在堅持!
充足睡眠
生長激素分泌高峰:晚上的21:00-次日凌晨的1:00,凌晨5:00-7:00。所以最好讓您的孩子在21:00-7:00是在睡眠的狀態(tài)。
心情舒暢
定期監(jiān)測
每3個月科學測量身高,并記錄,每年進行骨齡及微量元素的檢查。
孩子身高矮,不要盲目等待!
對于孩子的身高問題,尤其是對于一些長得比較矮的孩子的家長,很多人覺得男孩子沒變聲、女孩子還沒有來月經(jīng),就算是還沒有發(fā)育,所以身高不用著急。
其實,這是一個錯誤的認識,因為男孩變聲和女孩來月經(jīng)是標志著孩子已經(jīng)進入到了青春期發(fā)育的后階段的特征,如果這個時候再采取長高的辦法,那可能為時已晚,因為這個階段孩子的骨骼生長區(qū)已經(jīng)接近閉合,身高已經(jīng)開始進入停止生長的倒計時階段。
所以,對于身材比較矮的孩子,雖然有晚長的可能,但更重要的是要定期檢測,明確生長的情況,而且要及時檢查,排除疾病,不要錯過最佳的干預時機。
適用于物理退熱、冷敷理療,用于感冒發(fā)熱及各種原因引起的發(fā)熱時人體局部閉合性軟組織的退熱降溫使用。
健客價: ¥9.9適用于各種原因引起發(fā)燒的輔助理療及應(yīng)急物理降溫,緩解發(fā)燒、頭痛、鼻塞、煩燥等不適癥狀,對減少發(fā)燒對大腦的損害有輔助作用。適用于快速物理降溫,候診應(yīng)急處理。BB-01I型適用于3月齡以上嬰幼兒及12歲以下兒童。
健客價: ¥15中醫(yī):清熱解毒,消腫止痛。用于急、慢性咽喉炎,扁桃體炎,咽喉腫痛,鳥酸圖70%x口腔炎,牙齦腫痛。 苗醫(yī):旭嘎凱沓痂,泱安擋孟。陡:納,蒙寧宮,蒙嘎宮昂,江杠房,水嘎果西。
健客價: ¥26健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價: ¥9親子圣水兒童護膚膏是根據(jù)嬰幼兒皮膚的特點,天然植物精華精制而成。本品無油膩,是嬰幼兒及兒童幼嫩肌膚的呵護佳品。針對嬰兒尿布不適、奶濕導致皮膚干燥。有助于收斂肌膚,增強皮膚修護能力。
健客價: ¥38用于成人、兒童及一歲以上嬰幼兒癲癇患者部分性發(fā)作的加用治療。
健客價: ¥229改善記憶,促進生長發(fā)育,免疫調(diào)節(jié)。(經(jīng)動物實驗評價,具有免疫調(diào)節(jié)的保健功能)。
健客價: ¥54.5兒童鈣補充。
健客價: ¥40霧化藥物成氣溶膠,供吸入治療用。
健客價: ¥269拉莫三嗪片,適應(yīng)癥為癲癇: 對12歲以上兒童及成人的單藥治療: 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復雜部分性發(fā)作 3. 續(xù)發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對十二歲以下兒童采用單藥治療,因為尚未得到對這類特殊目標人群所進行的對照試驗的相應(yīng)數(shù)據(jù)。 兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) : 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復雜部
健客價: ¥89補鈣。
健客價: ¥9.9適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價: ¥19