在現(xiàn)代快節(jié)奏與高節(jié)奏的生活中，崴腳貌似已經(jīng)司空見慣，其中快節(jié)奏中的“快”體現(xiàn)在走路快，高節(jié)奏中的“高”體現(xiàn)在鞋跟高，當(dāng)兩者融合在一起，有時(shí)加上天氣的惡劣和場(chǎng)地的不適，崴腳幾率將大大增加，雖然崴腳很常見，但是正確的處理方法你會(huì)嗎？

也許大家會(huì)不屑一顧，崴腳又不是什么大不了的事，那么我們就一起來看看以下經(jīng)常聽到處理崴腳的方法，是否與你的想法如出一轍？

1、崴腳了，腳脖子轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，揉一揉就好啦；

2、只要骨頭沒事，腫點(diǎn)也沒關(guān)系，噴點(diǎn)藥活活血就好；

3、立刻拿熱毛巾敷；

4、直接拿冰袋敷；

5、去醫(yī)院拍個(gè)片，骨頭沒事休息幾天就可以正?；顒?dòng)。

以上的處理方法有沒有與你的想法一致呢？其實(shí)都不對(duì)，但是在工作中經(jīng)常聽到因崴腳前來看病的人們這樣說，不當(dāng)?shù)奶幚矸椒ú坏珵橐院笊盥裣码[患，還會(huì)給治療帶來很多不必要的麻煩，輕者造成今后生活習(xí)慣性崴腳，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成骨折，便是處理不當(dāng)引起的一“失足”成千古恨。

下面將為大家普及一下腳踝方面的知識(shí)與正確處理腳踝扭傷的方法。

腳踝在解剖學(xué)上稱為踝關(guān)節(jié)，由骨與周邊的肌肉、肌腱、韌帶來維持踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，從而起到推動(dòng)身體前行的作用，另外踝關(guān)節(jié)周圍還有重要的血管和神經(jīng)，用來維持身體的血液循環(huán)和支配身體感覺，所以說腳踝扭傷不容小覷。

如果不小心扭傷腳踝，在24-48小時(shí)內(nèi)可用冰敷，每次10-20分鐘，4-6小時(shí)一次，這樣能使血管收縮，減輕局部充血，降低溫度，起到止血、消腫、鎮(zhèn)痛的效果，控制傷勢(shì)的發(fā)展，但是要注意的是不可直接拿冰袋與皮膚接觸，應(yīng)用毛巾包裹冰袋，而且要抬高患肢；48小時(shí)后，可使用熱敷2-3天，每次5-10分鐘，每天1-2次，可以改善血液和淋巴循環(huán)，有利于傷處淤血和滲出液的吸收，同時(shí)這個(gè)過程中可使用活血類的藥物和膏藥，具有活血通絡(luò)以及通痹止痛的作用；兩周以后一般腫脹和疼痛都會(huì)明顯減輕，這時(shí)可以用紅花油類藥物來治療，可以起到緩解組織痙攣勞損的情況，并且能夠防止損傷周圍組織粘連。

如果仍然沒有好轉(zhuǎn)或減輕，建議到正規(guī)醫(yī)院看下，只有清楚的了解踝關(guān)節(jié)受傷程度，采取科學(xué)的治療措施，才能更好的恢復(fù)康健，為以后生活消除隱患。

那么問題來了，很多人都會(huì)有以下疑問。

1、醫(yī)院檢查項(xiàng)目那么多，都有什么不同呢？

2、為什么大夫讓拍不同的片子呢？

3、拍片都沒事了，為什么還要查彩超呢？

4、彩超還能看腳踝扭傷？

下面給大家講下在骨傷疾病方面常見檢查的特色：

X線：穿過身體吸收不同部位的輻射，對(duì)于骨骼檢查具有特異性和敏感性，相當(dāng)于平面圖。

優(yōu)點(diǎn)：速度快，價(jià)格低。

缺點(diǎn)：細(xì)微骨折，周圍軟組織及血管神經(jīng)無法檢查。

CT：計(jì)算機(jī)斷層掃描，相當(dāng)于多個(gè)平面觀察，反映骨骼立體形態(tài)。

優(yōu)點(diǎn)：對(duì)于高密度物質(zhì)的敏感性和分辨率很高，不受金屬物質(zhì)干擾，速度快，尤其適于急診檢查。

缺點(diǎn)：骨骼偽影多，容易漏診小的病灶，輻射量更高。

MRI：利用磁共振現(xiàn)象產(chǎn)生的信號(hào)來重建圖像的成像技術(shù)。

優(yōu)點(diǎn)：無輻射、無偽影，具有多功能、多參數(shù)、軟組織分辨率高的特點(diǎn)。

缺點(diǎn)：價(jià)格昂貴，成像復(fù)雜，身體含有金屬物質(zhì)無法檢查。

彩超：利用聲波原理顯示組織結(jié)構(gòu)，接近解剖真實(shí)結(jié)構(gòu)。

優(yōu)點(diǎn)：價(jià)廉，方便快捷，無創(chuàng)、無輻射，多方位觀測(cè)，發(fā)現(xiàn)微小骨折，韌帶損傷程度，出血情況評(píng)估，可連續(xù)動(dòng)態(tài)觀察及重復(fù)掃查，孕婦也可檢查。

缺點(diǎn)：對(duì)于大的關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)檢查存在一定局限性。

總之，這些影像學(xué)檢查之間不能說誰能代替誰，它們相互補(bǔ)充發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì)，才能提供更加準(zhǔn)確的診斷信息。

通過以上的正確處理方法與正規(guī)的檢查，輕癥的患者只需靜養(yǎng)休息，切勿負(fù)重，若有韌帶損傷以及骨折都需要固定4-6周，有助于修復(fù)，并定期復(fù)查恢復(fù)情況。

最后，希望人人都有一雙健康的腳，行走天下。