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為什么脖子一轉就響 骨關節(jié)為什么病變

摘要：當肌肉長期處于緊張狀態(tài)，就會感覺肌肉酸痛。由于長時間處于微弱的緊張狀態(tài)，好比溫水煮青蛙一樣，等我們察覺的時候，就已經(jīng)晚了。它造成的后果就是，頸腰椎周圍的韌帶由于得不到充足的氣血供應，就會慢慢形成鈣化，兩側的牽拉受力開始不均勻。

為什么脖子一轉就響？

我們平時注意到一個現(xiàn)象：小孩子身體是軟軟的，絕對不會出現(xiàn)脖子響的問題。但是，成年人一活動身體，就會出現(xiàn)關節(jié)響的情況，包括肩關節(jié)、膝關節(jié)，髖關節(jié)等。

其實，這是我們身體的氣血供應不上，導致我們身體在變硬，關節(jié)在處于缺血狀態(tài)下的干磨。

氣血雙虧的身體，相當于車軸里沒了油。很多人騎過自行車，如果車軸里缺油了，不但騎著費勁，還會感覺里面的滾珠轉動不靈活且有響動，這就有點類似我們的脖子響。

只不過，自行車軸轉動靠的是油，而我們骨頭之間的轉動靠的是血液罷了。

骨關節(jié)為什么會有病變？

1、生理結構

人的頸椎和腰椎特別容易出問題，但胸椎卻好得多。這是因為我們的胸椎周圍有肋骨牽拉保護著，形成了一種力的相互作用，以確保我們的胸椎能夠保持中正。

但是，頸椎和腰椎就不同了，它們沒有肋骨牽拉固定著，它們靠的是多組韌帶和小肌肉群。如果這些組織發(fā)生問題，就會導致我們的頸腰椎出問題。

2、工作姿勢

當肌肉長期處于緊張狀態(tài)，就會感覺肌肉酸痛。由于長時間處于微弱的緊張狀態(tài)，好比溫水煮青蛙一樣，等我們察覺的時候，就已經(jīng)晚了。

它造成的后果就是，頸腰椎周圍的韌帶由于得不到充足的氣血供應，就會慢慢形成鈣化，兩側的牽拉受力開始不均勻。

久而久之，椎間盤就會突出，擠壓周圍的組織和神經(jīng)，形成頸腰椎病。

3、工作環(huán)境

如果工作環(huán)境的寒濕比較嚴重，比如，在地下室工作、在空調過低的情況下工作，都會造成環(huán)境中的寒和濕進入到體內(nèi)。

對于那些氣血本來就不夠通暢的肌肉和韌帶，會形成潛在影響，加重病變部位的病情。

4、過食碳酸飲料

碳酸飲料會導致體內(nèi)脫鈣，久而久之，我們的骨頭變會得非常的疏松，那個時候，就不單純是骨頭響的問題了，還會很容易導致骨折。

如何調理脖子？

1、多多活動

天天以電腦為伴的朋友，用一會兒電腦，就要起來活動一下，同時活動一下脖子。

但是，千萬不要做360度的圓周運動，只作90度向左轉，90度向右轉的動作，以確保我們脖子兩側的韌帶在短時間內(nèi)，都能夠得到均衡的牽拉，以改善局部供血。

切記：動作要緩慢。

2、不要讓頸部受涼

一定不要讓頸椎吹到冷風。

頸椎受涼之后，寒濕之氣很容易進入體內(nèi)，而加重頸部韌帶的鈣化。

3、打通經(jīng)絡

用下巴寫米字，一天做一次即可。

還可以在桌子邊按摩后溪穴，以確保頸椎部的血液循環(huán)。

讓自己的頸椎摸著是溫暖的，而不是冰涼的，就是經(jīng)絡通暢的表現(xiàn)。

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