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股骨頭壞死病友疼痛頻繁怎么辦?

2019-05-28 來(lái)源:大豫骨科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:患者在休息一到兩周后,疼痛癥狀會(huì)緩解或消失,如果超過(guò)一個(gè)月疼痛癥狀沒(méi)有減輕,股骨頭壞死患者就要到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查了,以便確定股骨頭壞死病情是否加重了。

冬季由于天氣寒冷,股骨頭壞死患者們常會(huì)感覺(jué)到疼痛加重,其癥狀表現(xiàn)為臀部或腹股溝部疼痛、髖關(guān)節(jié)酸疼等。主要因驟冷時(shí)節(jié)是股骨頭壞死發(fā)生及癥狀復(fù)發(fā)的高發(fā)期;一是寒冷。二是潮濕。

由于境髖部在受到寒冷刺激時(shí),血管收縮,股骨頭血液循環(huán)進(jìn)一步惡變,不能溫煦髖部,導(dǎo)致股骨頭壞死患者開(kāi)始舊疾復(fù)發(fā),甚則加重。

冬季病情加重需注意以下3點(diǎn):

一、行走不當(dāng):股骨頭壞死患者可能在行走或運(yùn)動(dòng)后疼痛加重,休息后疼痛減輕,或者下午或晚間疼痛加重,第二天上午疼痛減輕。

這些情況的發(fā)生可能并不是股骨頭壞死病情的加重,而是患者行走不當(dāng)導(dǎo)致的肌肉疲勞或肌肉拉傷引起的疼痛。

患者在休息一到兩周后,疼痛癥狀會(huì)緩解或消失,如果超過(guò)一個(gè)月疼痛癥狀沒(méi)有減輕,股骨頭壞死患者就要到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查了,以便確定股骨頭壞死病情是否加重了。

二、適當(dāng)鍛煉:適度的功能鍛煉是股骨頭壞死患者防止關(guān)節(jié)僵硬、肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松的關(guān)鍵。

在減輕體重、減少髖部負(fù)重的前提條件下,可選擇太極拳、游泳、八段錦等運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)量以微微出汗為宜,忌髖部代償運(yùn)動(dòng)及長(zhǎng)時(shí)負(fù)重活動(dòng)。

冬季還要做好這些防護(hù)措施

①患者注意不要在寒冷的地方、風(fēng)口等處久坐或睡眠;平時(shí)應(yīng)多穿衣褲,注意患部的保暖,適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)患部。

②在潮濕條件下,患者除適當(dāng)活動(dòng)外,要勤晾被褥,保持工作和生活環(huán)境的干燥,以避免癥狀加重。

③股骨頭壞死患者的精神調(diào)養(yǎng)在冬天非常重要,因?yàn)槎煊腥f(wàn)木凋謝之感,人容易產(chǎn)生“抑郁”,所以要培養(yǎng)樂(lè)觀情緒,保持神志安寧,以適應(yīng)冬天平容之氣。

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